孕妇真的可以喝骨头莲藕汤吗
2017-07-10 10:37:19 来源：360常识网
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导语：可能很多孕妇都比较清楚，这个时期是有很多饮食方面禁忌的，不当的饮食影响的不仅是自己的身体，很多时候会给孩子的健康产生影响。但是，在
可能很多孕妇都比较清楚，这个时期是有很多饮食方面禁忌的，不当的饮食影响的不仅是自己的身体，很多时候会给孩子的健康产生影响。但是，在面对自己平时比较喜欢的食物时，肯定是非常抓狂的。那么，孕妇真的可以喝骨头莲藕汤吗？针对这个很多孕妇比较关心的问题，下面咱们就来全面了解一下具体情况吧。
孕妇能喝莲藕排骨汤吗？答案是：可以的！
很多孕妇都表示，在怀孕之后，家里人不给吃莲藕，说莲藕凉性，不能吃，并且还说严重者会引起宫缩。
但是莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲藕哦！特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝哦！
孕妇吃莲藕的禁忌
1、莲藕性寒，产妇不宜过多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、购买时，应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑，有异味，则不宜食用。
4、忌用铁器煮莲藕，以免莲藕变黑。
食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。
而且在莲藕里面，每段之间的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。
所以，在煮莲藕排骨汤的时候，不要将其丢掉，可以同藕段一起放入砂锅中炖汤，营养价值更高呢！
有关孕妇真的可以喝骨头莲藕汤吗的介绍，孕妇朋友应该放心了吧。平时身体比较差的孕妇，进行身体滋补的时候，是可以适当选择一些莲藕的，加上马上就到了秋季，家里条件比较好的，完全可以通过或煮、或炒、或凉拌的方式，多吃一些跟莲藕有关的菜肴，保证我们的身体处于一个好的状态。
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