木瓜玉米汤的做法是怎样的

2017-07-10 10:04:23　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：每个人都希望自己能够拥有漂亮的容颜，但是很多女性总是会通过化妆品来改善自己的皮肤，这样只能缓解表面，如果我们搭配饮食的调整就能让身

每个人都希望自己能够拥有漂亮的容颜，但是很多女性总是会通过化妆品来改善自己的皮肤，这样只能缓解表面，如果我们搭配饮食的调整就能让身体变得更加的健康，其中木瓜玉米汤就能起到很好的美容养颜的作用，并且还能提供我们身体所需要的营养价值，下面一起了解下木瓜玉米汤的做法是怎样的。

木瓜玉米汤的做法是怎样的

食材

玉米2个.排骨250克.木瓜200克.油盐各适量

方法/步骤

切好的木瓜，一半用来生吃，一半用来煲汤

玉米和木瓜都切成块

排骨用热水烫一下

排骨，生姜，玉米放进高压锅内

我担心排骨少，还放了一点点肉，然后放水，在高压锅里压十来分钟

压好后，打开，再把木瓜放进去，用小火煮两分钟，直到水开

再放点盐进去，调味

然后又香又浓的玉米木瓜汤就好啦

注意事项

木瓜等排骨和玉米好了后再放进去，且只用煮两分钟就够了

营养价值

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

想要让自己变得更记得健康漂亮，对于饮食我们不能有半点的马虎，上面就是对木瓜玉米汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道很多食物制作起来简单方便，但是一定要经常食用才能有更好的效果。