红枣汤怎么炖才好喝呢
2017-07-10 08:22:18 来源：360常识网
热度： ℃
导语：红枣是我们生活中最常见的滋补佳品，而且可以说是物美价廉，并且在我们的生活中随处可见，红枣虽然有很好的美容养颜和补气养血的作用，并且
红枣是我们生活中最常见的滋补佳品，而且可以说是物美价廉，并且在我们的生活中随处可见，红枣虽然有很好的美容养颜和补气养血的作用，并且吃法也是多种多样的，其中很多人总是习惯用红枣搭配不同的食物一起煲汤，这样使营养价值变得丰富的同时还能让食物更加的美味营养，下面一起了解下红枣汤怎么炖才好喝呢。
红枣汤怎么炖才好喝呢
大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。
此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
红枣菊花粥做法
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，
用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
薏米红枣粥做法
用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。
制法：
1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。
功效：暖脾胃，补中益气。
上面就是对红枣汤怎么炖才好喝呢的介绍，通过了解之后我们知道红枣搭配不同的食物对身体的调理作用也是不同的，但是想要对身体起到更好的调理的作用一定要长期食用才能更好，但是红枣是比较甜的食物，用糖尿病的病人尽量不要食用。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
