木耳汤的家常做法有哪些？
2017-07-09 19:38:42 来源：360常识网
热度： ℃
导语：因为木耳是人们都非常熟悉和喜爱的养生食品，所以许多人都喜欢吃木耳。可以凉拌木耳，可以爆炒木耳，还可以用木耳来做汤喝。无论是哪一种木
因为木耳是人们都非常熟悉和喜爱的养生食品，所以许多人都喜欢吃木耳。可以凉拌木耳，可以爆炒木耳，还可以用木耳来做汤喝。无论是哪一种木耳的做法，都是营养价值非常高的。今天，小编要为大家推荐的是几种木耳汤的做法，搭配上不同的食材，不但可以有丰富的口感，而且营养会更加的丰富。
做法一：
润燥木耳汤
材料
黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml
做法
1、将干木耳放入温水中浸泡半小时，直至木耳泡发后，清洗干净。小火加热炒锅(不放油)，把黑芝麻放入锅中炒熟。
2、将泡好的木耳与炒熟的黑芝麻一起放在锅里，加入400ml水，小火慢慢煎煮10分钟，最后在汤中加入冰糖，放凉即可食用。
做法二：
帮助减肥的香菇木耳汤
材料
香菇，木耳，白萝卜，鸡蛋
做法
1.水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用
2.都切成丝
3.把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味，即可出锅。
做法三：
枸杞脊骨淮山药木耳汤
材料
大骨头2块，黑木耳20克，枸杞20克，红枣10个，淮山药1只，姜片适量，盐0.25小匙
做法
1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文火熬汤1个小时。
2.熬出白色汤汁后加入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火！
3.老公下班前半小时开火，把山药加进去煮15分钟加上盐即可
木耳本身就有很好的润燥的作用，如果在汤中在加上一些黑芝麻、冰糖，润燥的效果就会更好，非常适合在秋季的时候食用。如果黑木耳在加上香菇、白萝卜，不但可以补充身体所需的营养，还可以起到减肥的作用，所以喜欢的人，可以自己动手试一试。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
