鲐鱼
鲐鱼的营养价值很高，鲐鱼经济价值颇高，是一种深受广大群众喜爱的食用鱼。据测定，每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。鲐鱼除供鲜食外，还可加工茄汁鱼罐头和五香鱼罐头等，还可分别炼制人造白脱和鱼肝油。 据有关资料介绍，鲐鱼体内还含有两种营养价值较高的物质：一种叫二十碳五烯酸(EPA)，另一种叫二十二碳六烯酸(DHA)，这两种物质在鲐鱼脂质中含量较高。据日本有关部门测试，EPA含量达到8%～10%，而DHA的含量较EPA为高。
鲐鱼的功效和作用
158 ℃现在的人，越来越重视养生。在饮食上，他们不但关注食物的口感，更加注重食物中营养成分的含量。现代社会，很多人都不喜欢吃大鱼大肉了，而
鲐鱼的营养价值
183 ℃鱼的种类有千万种，一些鱼因为养殖条件比较低，所以价格非常的低廉，但是有一些鱼因为养殖条件要求比较高，价格上自然也就高出很多，比如说
糖尿病人能吃鲐鱼吗
107 ℃糖尿病这种疾病严重影响了患者的生活，因为糖尿病的患者很多的饮食禁忌，这也不能吃，那也不能吃，而且还要控制饮食的总热量，糖尿病的患者
便秘能吃鲐鱼吗
47 ℃便秘能吃鲐鱼吗？这个问题和我们便秘患者的身体健康是有着直接的关系的，所以大部分便秘患者还是非常想要了解这个问题的。不过大部分人对于
皮肤过敏能吃鲐鱼吗
102 ℃我们都知道皮肤过敏这种疾病的发病原因有很多中，其中一种是海鲜过敏，所以对于海鲜产品，皮肤过敏患者最好是不要食用的，因为皮肤过敏患者
吃鲐鱼上火吗？鲐鱼的营养价值有哪些
211 ℃现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中鲐鱼是最常是的一种食物，那么吃鲐鱼会上火
怀孕可以吃鲐鱼吗？怀孕吃什么比较好
207 ℃保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中鲐鱼是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起
哪些人不适合吃鲐鱼？鲐鱼的副作用有哪些
118 ℃每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起
孕妇能吃鲐鱼吗
170 ℃孕妇能吃鲐鱼吗？很多孕妇在平日的饮食都非常的小心，尤其是吃一些海鲜的时候，要非常的小心，如果是吃到了不能吃的海鲜的话，对于腹中的胎
孕妇可以吃鲐鱼吗
121 ℃当代的准妈妈们，很多都是80后90后的，对食物营养这方面都没有什么了解，更别说是经验了。因此呐，就把自己认为是为孩子好的东西一股脑吃进
经期能吃鲐鱼吗
72 ℃在女性月经期间，人们往往会说女性应该补充大量的营养。这是因为女性在月经期间身体损耗比较大，自身的免疫力也会在这个时候降低，因此如果