夏季开胃菜 香橙鸡翅让你饱口福
2016-01-01 01:33:50 来源：360常识网
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导语：现在是夏季了，天气比较热了，我们很多人都是不想吃肉的，所以我们应该选择一些能开胃又不油腻的肉类的吃法。所以下面今天就给大家介绍一到香橙鸡翅的做法吧。
夏季开胃菜 香橙鸡翅让你饱口福
现在是夏季了，天气比较热了，我们很多人都是不想吃肉的，因为我们感觉肉都是特别的油腻的，但是长期不吃肉对于我们的健康其实也是没有好处的，所以我们应该选择一些能开胃又不油腻的肉类的吃法。所以下面今天就给大家介绍一到香橙鸡翅的做法吧。
材料：
鸡翅400克，橙子2个;
调料：
生抽1大匙、蜂蜜1大匙、白醋1大匙、清水一碗;
先处理橙子：
1、将橙子洗净，有盐在橙子皮表面搓一下。
2、将橙子皮削下来，去除白膜。
3、将橙子皮切成丝。
4、将橙肉切成小块备用。
制作过程：
1、将鸡翅洗净，焯水后备用。
2、热炒锅，倒入适量的油，将橙皮丝倒入翻炒。
3、放入焯过水的鸡翅翻炒。
4、加入生抽，略炒一下。
5、加入水、醋和蜂蜜。
6、转中火焖。
7、焖至汤汁快收干。
8、倒入橙子果肉。
9、略炒即可出锅。
小贴士：
1、用香橙来入菜，去腥味的同时还可以增加酸甜的口味，很开胃。
2、橙子皮上的白膜要去掉，要不然会有苦味。
3、橙子肉炒制的时间不宜过长，这样果肉的香甜味才会保留。
4、用生抽来调味，所以不用加盐了。
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