薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢

2017-06-27 16:33:26　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：去除身体当的湿气方法非常简单，只需要两个字，那么就是药物，对于很多身体不好的人来说，吃药都成了家常便饭，我们都知道是药三分毒，每天

去除身体当的湿气方法非常简单，只需要两个字，那么就是药物，对于很多身体不好的人来说，吃药都成了家常便饭，我们都知道是药三分毒，每天吃药自然会对身体造成影响，药物也不能完全的解决自己身体的大问题，那么想要解决问题其实很简单，那么就是靠着薏米和红豆，这两种东西不需要比例，只要每天早上一锅既可以补湿又可以驱除身体的寒气，我来为大家介绍这道薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢。

祛湿降火红豆薏米绿豆粥

食材食谱热量：692.4(大卡)

主料红豆100g薏米50

方法/步骤

红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时;也可以提前煮好，保温。

锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;

祛湿降火红豆薏米绿豆粥

放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌，以免糊底。

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注意事项

这款粥还有许多加减法，可以根据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等，喜欢的朋友可以自己尝试，偶以后也要在这款基础粥之上做更多的改进，只是现阶段，我还是非常地沉迷于红豆薏仁这两个最简单的组合，尤其是那清澈的汤，喝完全身都舒坦精神了。

这一道薏米红豆绿豆粥的禁忌方法很简单，我们在喝粥的时候最好是选择喝完粥之后不要吃冰淇淋，喝粥前也不要吃凉性的东西，这些都是会造成生理方面造成危害的，所以在里面不妨放上几个花生桂圆等等，也是有效的可以帮助我们身体尽快的恢复。