一般经期可以喝蜂蜜柚子茶吗

2017-07-08 16:28:57　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：柚子本身的营养就很高，经常吃可以补充多种维生素和矿物质。但是柚子也不是一年到头都有，做成蜂蜜柚子茶，就能保存一段时间。蜂蜜柚子茶滋

柚子本身的营养就很高，经常吃可以补充多种维生素和矿物质。但是柚子也不是一年到头都有，做成蜂蜜柚子茶，就能保存一段时间。蜂蜜柚子茶滋味酸甜、营养价值也比较高，是人们非常喜爱的饮品之一。经期适当的喝蜂蜜柚子茶是可以的。其含有的维他命c能提高经期女性身体的抵抗力，而且还可消除疲劳，柚子的香味能舒缓紧张的情绪。经期的女性只能喝热的，不能喝冰镇过的。

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

蜂蜜柚子茶是寒性的，因此气血淤积、脾胃虚寒的女性不宜多喝。女性在经期要注意保养身体，一切生冷寒凉之物不要沾，多吃温性的食物。腹部疼痛的时候，可以喝杯红糖水、红豆汤、姜汤等缓解。经期正常，女性身体就越健康，我们要认真对待每一个月经期。