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【4】丰胸黑木耳红枣汤 原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 制作：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 用法：月经前１个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。 功效：此汤适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是合并有月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。 注意： 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃 红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚。 备注：能天生拥有好身材的人，实在是少之又少，想隆乳，又觉得不安全，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在，中医师提供您一帖丰胸又补血的药膳食谱，作法简单又美味，您不妨试试。 黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。 【5】料豆枣杞汤 来源：《不药良方》 原料：野黑豆12克，小红枣12枚，枸杞子10克。 制作：取3物同置沙锅内，加水适量，文火煎煮，至黑豆酥为止。 用法：每日1剂，吃黑豆、红枣及枸杞子，喝汤，分2次服用。 功效：滋养肝肾，补益心脾。适宜于肝肾亏虚，心脾不足，腰膝酸软，头晕眼花，心悸健忘，面色白者服用。 按语： 野黑豆为豆科草本植物盼豆的种子，性能与黑大豆类似，擅长于补益肝肾，健脾利湿。其主要成分有蛋白质、脂肪油、糖类、维生素等，有明显降低血糖和血中胆甾醇的作用。红枣为补益心脾，安神益智的佳果，含有可观的维生素，有“活维生素C丸”之称，并含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸及钙、磷、铁等，对大脑的营养，是很有裨益的。 枸杞子功能滋养肝肾，益智明目。《药性论》说它补精气诸不足，易颜色，变白，明目，安神。《本草正》说它明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤。都充分肯定了它的滋补健脑作用。 本药膳取三物同用，药食俱优，颇适宜于记忆力减退兼见视力下降，神疲乏力者服食。 备注：湿热内盛者慎用。 【6】红枣龙眼羊肉汤 原料：羊腿肉750克，龙眼肉（圆肉）30克，党参15克，红枣10个，生姜４片。盐、酒少许 制作： 羊肉洗净，切块，下油起镬，用姜爆透。 龙眼肉、党参、红枣（去核）洗净，与羊肉齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲３小时。 用法：调味供用。 功效：健脾补气，养心安神。症见形体羸瘦，神疲乏力，心悸，夜睡不安，头晕眼花，舌淡苔白。也可用于神经衰弱、缺铁性贫血等。 注意：外感发热或素体有热、阴虚火旺者不宜食用。 【7】补气活血防党红枣鲩鱼汤 阁下在冬天常觉手足冰冷吗？要是这样的话，主要是因血气不足所致，若平日能多饮红枣为主要材料的汤水，这情况便得以有所改善；像以红枣配防党鲩鱼等所煲的一款汤，性质中和，除有活血之效外，亦有补气之功，适合一家大小饮用。 材料：（四人量）： 鲩鱼一条。点拣：表皮红色，外层干硬，兼且果肉软柔者，才属佳品。 防党（即党参）5钱，红枣（去核）5粒 功效：有暖胃，平肝及祛风之效。 功效：养肝益胃，明目。补中益气，健胃生津。 做法： ①、鲩鱼尾去鳞，以清水洗净抹干，用少许盐擦匀，再将鱼尾略煎以去腥味。 ②、防党、红枣、杞子略冲洗。 注：买回家的防党，若是整枝未切的，则需将头尾裂开部分切去，并将防党略浸软后切段，每段约2至3寸长。 ③、以清水十碗，将所有材料同煲至剩约四碗水，加盐适量即可饮用。 注意：生有暗疮及热气者，不宜饮此汤。
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