在越来越看“颜值”、“腿值”的现代社会，很多父母在宝宝出生后就十分重视他们的身高发育。事实上，孩子的身高除了会受到遗传因素影响外，还会受到营养、睡眠、运动等因素的影响。家长们想养出“大长腿”宝宝，一定要重视钙元素的摄入。

钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，居于第5位，仅次于碳、氢、氧、氮，其中99%以上分布于骨骼中。骨骼的生长发育决定了身高，而钙是骨骼成长的基础，长期缺钙甚至会导致生长迟缓，因此婴幼儿应摄入足量的钙。

那么针对不同年龄段的宝宝，如何保证他们吸收足够生长发育所需的钙量呢？中国营养学会2013年制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于0-1岁的小宝宝，母乳或者配方奶是钙的主要来源。6个月以内的宝宝每天要摄入200mg左右的钙，7-12月龄的宝宝每天需要钙250mg左右，同时，6个月开始宝宝可以从辅食中摄入一定量的钙。1岁后，宝宝的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，妈妈们需要合理安排饮食，能母乳则继续母乳，保持每日600ml的奶量;对于快速生长发育的宝宝要鼓励多喝奶，建议每天喝奶300~400ml或同等量的奶制品，在辅食中可以增加含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻、黄豆等。

一般来说，母乳中的钙足以满足宝宝生长发育所需营养。如果无法母乳喂养，那妈妈们就必须为宝宝挑选一款钙含量高的好奶粉。配方奶粉哪个牌子好？含原生高钙的美纳多婴幼儿配方奶粉值得广大父母选择。

经了解，美纳多甄选新西兰南岛西海岸原生纯净奶源地，品种优良泽西牛所产原奶，其富含6大原生优量营养，每100g原奶中维持生命之本的原生高钙含量高达120mg,有助于骨骼和牙齿生长发育。而按照上述要求的摄入量，1岁以下的宝宝每日两顿(即200ml)美纳多婴幼儿配方奶粉，1~4岁的宝宝每天喝奶达到500ml,就能满足成长所需的钙元素，“高”人一等，就在每天两餐美纳多。

当然，除了科学的喂养方式和给宝宝充足的营养，还要保证宝宝充足的睡眠时间，并进行适量的运动锻炼，才能更好地帮助宝宝骨骼发育。在孩子生长的关键期，让美纳多和爸爸妈妈们一起助力宝宝骨骼生长发育，让宝宝快快长大！

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