很多爸爸妈妈在宝宝发育的过程中，往往只注重智力的培养，而忽略了体质的培养。大多数人的思想就是，宝宝现在还小，做不了什么运动，主要让他聪明些就好了。事实上，运动对我们每个人都是非常重要的。

运动发展与孩子的智力发育有密切关系，中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。因此，家长们在教育宝宝成长发育的过程中，不光要重视智力的培养，更要有意地让宝宝多运动，从小养成好体质，这对宝宝以后的睡眠、饮食、情绪、语言发展、社交以及孩子的学习能力都有着深远的影响。

小时候宝宝的主要运动就是爬行了，或者可以带去母婴馆游泳，稍微大一点学会了走路就可以带去玩滑梯之类的。而在宝宝锻炼的过程中，这些跟运动有关的因素爸爸妈妈们就需要格外注意了。

一、原始反射

非对称性颈部强直反射：也就是婴儿平躺着，稍微转动改变其头颈部位置，婴儿一边的手会缩起来，对侧的手则会伸展拉直，呈现拉弓或击剑状，这可能阻碍宝宝掌握翻身的技能。迷路反射：也就是宝宝头部向后仰时，四肢就会同时伸展，腿部蹬直，手臂向后伸直，身体后仰，呈“打挺”姿势，这可能成为宝宝学习爬行的绊脚石。但是不用担心，通过帮宝宝做科学系统的按摩和肢体操等可以帮助宝宝克服这些困难。

二、肌肉发育情况

过高的肌张力或肌肉紧实度不足都会影响运动发展。我们过去只关注非常严重的肌张力异常，却没有重视那些看似正常的肌张力对婴幼儿运动发展的阻碍。所以宝宝运动量也不能太强烈，特别有些宝爸不可以让太小的宝宝练肌肉。

三、环境

父母有责任为孩子提供一个合适的运动环境，一个爬行期的宝宝至少需要500平米的安全活动空间。家里不够大去公园啊，找干净的大草坪，宝宝就可以尽情爬行玩耍啦。已经能够跑和跳的孩子，则需要更大的空间和更科学的运动设施，如攀爬梯、隧道等。

四、喂养方式

最后一点也是最重要的一点，就是宝宝的喂养方式啦。想要宝宝更好的运动和有一个强壮的体质，喂养的口粮是很重要的。爸爸妈妈应尽可能的给孩子提供像能立多G4这种优质婴幼儿奶粉，高乳铁蛋白含量可以让它像母乳一样提高宝宝的体抗力，促进对铁的吸收，从而让宝宝拥有好体质，并且它还添加有亲体小蛋白，分子量更低，让宝宝更容易消化吸收，还可以降低过敏风险。

此外父母是否为宝宝创造了适合运动发展的生活环境、并提供了一定的协助，都会对婴幼儿的运动发展有影响。因此，父母在孩子发展的过程中，应给予运动足够的重视，才能更好的培养孩子。

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