由于宝宝的肠胃比较娇弱，所以经常会出现拉肚子的情况。而宝宝拉肚子后，整个人的状态都会变得差很多，宝妈们就会很担心。除了日常护理外，很多宝妈也想从饮食入手调理宝宝的肠道，改善宝宝拉肚子情况。今天就来给大家盘点一下，宝宝拉肚子吃什么食物比较好?不清楚的宝妈们可以开始记笔记了哈!

刚也说了宝宝拉肚子是一种比较常见的情况，宝妈宝爸们在不用太过于焦虑。宝宝们的肠道功能还在发育中，在受到外界刺激，比如吃了不适当的食物或者喂养不当营养不均衡抑或着凉细菌感染了等等，就很容易引发肠道里的菌群失衡。当有益菌变少、有害菌增多时，就会引起拉肚子等各种肠道问题。所以在日常照顾宝宝的过程中，要注重温和调理宝宝的肠道，帮助宝宝建立起自身平衡稳定的菌群环境。那么宝宝拉肚子吃什么食物比较好，日常该怎么调理呢?

胡萝卜泥:把胡萝卜切碎煮熟后拿出捣烂成泥，可以适当加一点胡萝卜蒸出来的水，然后喂宝宝吃下去。胡萝卜里有丰富的果胶，不仅可以给宝宝补充营养，还能促进大便成形，吸附肠道里的有害菌，对于拉肚子有很好的缓解效果。其实不仅仅是胡萝卜泥，苹果泥也是不错的选择。

浓米汤:就是用大米熬成的稀饭，过滤掉稀饭中的米，米汤是其中的精华部分。在熬制过程中，大米中的营养物质都会溶解到米汤中，喂宝宝喝一些米汤，可以起到很好的固肠止泻的效果。

蛋黄膳:鸡蛋有着很好的止泻效果，可以将鸡蛋煮熟后，单独取蛋黄部分，再放锅里文火熬炼，然后待温度事宜后喂给宝宝吃。

乳酸菌素片:在日常生活中，可以让宝宝嚼一嚼乳酸菌素片，它的核心成分乳酸菌素可以帮助宝宝调节肠道菌群，让宝宝的肠道自己养出有益菌，并选择性杀死有害菌，让有益菌重新占据上风，使宝宝的肠道菌群恢复平衡。并且它还能养护肠道内有益菌的生长，让其与肠道粘膜共同形成一道生态屏障，抵挡病毒和病原菌的侵袭，帮助宝宝提高肠道免疫力，建立平衡稳定的菌群环境。

其中由鲜牛奶发酵而成的江中利活乳酸菌素片就很不错，天然又安全，是宝妈们的安心选择。而且还针对宝宝推出了儿童版，也不用担心宝宝嚼起来不喜欢，因为它是那种酸酸甜甜的口感，奶香味很浓郁，宝宝越嚼越喜欢。

宝宝拉肚子吃什么食物比较好?如果不是太严重，宝妈们不用过于紧张。日常可通过嚼乳酸菌素片来调理肠道，宝宝肠道健康了，营养吸收就会更全面，身体也就更强更棒了。

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