兰州专门治疗不孕不育的兰州天伦医院治疗不孕可信吗？去过你就知道，满墙表达感谢的锦旗，每天源源不断的报喜，到过的人都觉得“真的来对了”。

作为一家有治疗保障的医院，一直致力于规范医疗制度，全力提高患者就医满意度的工作。医托、红包、送礼等社会现象根本不存在，这些安全保障都让患者在就医时安心又放心。

经历过一波春节“催生炮轰”，相信很多夫妻迫切想快生育个宝宝。虽然时常在影视剧里看到“一夜情后怀孕”的情节，但生育前做好准备是有必要的。那备孕前要做好哪些准备呢?

1、调整生活习惯

注意饮食，保持饮食种类多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方准备优质的精子和卵子创造有利的物质条件，尽量不要熬夜，早睡早起，因地制宜地进行适量体育锻炼，如晨跑，打羽毛球，晚间散步，保持良好的身体状态。

2、做好孕前检查

不少男性认为，只要女生备孕就可以了，男生戒烟戒酒已经算很用心了。这种观念是完全错误的，作为给宝宝提供精子的一方，精液质量和健康状况与宝宝的健康直接相关，备孕期间男性也应该积极做好孕前检查，排查身体疾病。

3、恰当的同房频率

把握好大致的排卵期后，建议在女方排卵前一天同房，这样受孕的可能性高。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右;同房时阴道的精子也只能生存约四天左右。若在排卵的前四天及后四天有同房行为的话，就容易受孕。所以，把握好最佳时间，可以适当提高同房的频率。

4、补叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形。含叶酸的食物很多，但天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体能从食物中获得的叶酸并不多。备孕的女性在孕前3个月及怀孕的头三个月，需要服用叶酸片，补充孕期所需的叶酸。

5、放松心态

因为生活节奏加快，压力过大使很多男女情绪负担较重，甚至有些因为长时间不能自然受孕而认为自己存在不孕不育，也对怀孕会过度焦虑紧张。建议夫妻放松心情，学会调试情绪，以轻松平和的心态迎接新生命到来。

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