“我们家宝宝一个月感冒好几次，是不是免疫力太差了，应该怎么办啊？”

孩子每次生病都总让爸妈们操碎了心，心里也有无数个疑问：孩子一言不合就生病，是因为免疫力差吗？

那么免疫力到底是什么？免疫系统是如何运作的？提升宝宝免疫力需要关注哪些方面呢？

01.什么是“免疫力”？

免疫力，准确来说应该叫免疫系统功能，它是由一系列免疫细胞（如淋巴细胞等）、组织、器官（如胸腺、脾脏等）及免疫分子（补体、抗体等）组成的一个精密复杂的系统。

这个免疫系统的主要工作就是：通过主要成员共同协作，一起对抗病毒、细菌等“入侵者”以及内部“叛变者”，从而维持我们的体内环境稳定。简单来说，免疫力也就是我们的免疫系统抵抗疾病、保卫健康的能力。

人体共有三道免疫防线， 第一道防线：皮肤、呼吸道、消化道黏膜，它们合力阻挡试图入侵人体的病毒、细菌。第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞，它们是能将侵入人体的病毒、细菌吞噬并消灭掉。第三道防线：免疫器官（骨髓、胸腺、淋巴结等）和免疫细胞（淋巴细胞）。

它们是我们出生之后通过后天建立起来的防御功能，能够发动细胞免疫和体液免疫过程，来识别病原体，并制造出的“保卫兵”——抗体等将其一举歼灭。

02.那些年，家长们踩过的坑

免疫力是父母眼里的香饽饽，但市面上那么多产品都说能提高抵抗力，到底是否真的管用呢？今天就来跟大家扒一扒那些年家长们踩过的坑。

1)牛初乳能提升免疫力？

首先，牛初乳中存在的免疫球蛋白是给小牛用的，人体是否能适应是个未知数。而且，牛初乳中的生长激素、促性腺激素含量太高，会引起婴幼儿甚至儿童的不正常发育。

重点是，生长因子、免疫球蛋白、酶、乳铁蛋白等等都是肽或蛋白质，这些物质不能被人体直接利用，简单来说就是“无效补充”！中国卫生部也规定，禁止婴幼儿配方食品添加牛初乳。

2)打丙种球蛋白能防感冒?

家长们，千万别把它当营养针！丙种球蛋白是由健康人血浆分离提取出来，并经过病毒灭活处理的免疫球蛋白制品，属血液制品。

通过打丙种球蛋白来“提升免疫力”是有风险的，有可能会引起过敏反应。临床上对它的使用非常严格，仅用于严重疾病的治疗。由于本它是血液制品，而在制备过程中是无法完全排除已知/未知传染致病因子的潜在可能性。

3）脾氨肽真的有用吗？

一盒好几百，一个疗程至少上千花费的脾氨肽，真的能给孩子提升免疫力吗？

答案是：并没有证据证明脾氨肽能提升免疫力！

首先，成分不明。脾氨肽的主要成分到底是哪种多肽和核苷酸的混合物，药物说明书中并没有明确写出来。其次，脾氨肽的说明书中，不良反应、儿童用药、药物相互作用以及禁忌症都是“尚不明确”，难以评估用药风险。

照这么说，提高免疫力就没办法了吗？NO，重点来了，现在就开始教大家如何提高宝宝免疫力！

03.提高免疫力，认准科学方法

首先，家长们要有一个科学的认识：学龄前儿童本身的免疫系统还处于不断发育成熟的阶段，本身对外界病菌的抵抗能力就较弱，容易被病毒和细菌侵袭。

在这个阶段，不要轻易给孩子贴上“免疫力差”的标签，也不要因此随意使用各种免疫增强剂。

要提升孩子的免疫力，家长要做好以下几点：

1)母乳喂养

母乳中有大量的营养成分，主要包括：蛋白质、母乳低聚糖、脂肪、碳水化合物、矿物质，还有免疫活性物质和生长因子。

其中成分sn-2脂肪酸，能够促进宝宝对钙和关键营养素的吸收。如果实在无法母乳喂养，怎么保证孩子的免疫力不受影响？

在选择奶粉时要注意对比成分，越接近母乳的奶粉当然是越好的。除此之外，还要选科学的配方奶粉伴侣。

母乳中所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主，其脂肪球小，容易吸收利用，牛乳中的脂肪酸含量和母乳差不多，但含有人体必需的不饱和脂肪酸仅为母乳三分之一，大部分是不适合人体消化吸收的物质。

选择脂肪酸比例分布与人乳脂肪酸比例分布相似的奶粉伴侣，可以有效调节非母乳乳品脂肪酸营养不足，更接近母乳喂养的营养吸收效果。

2)接种疫苗

疫苗是宝宝的“健康卫士”，家长一定要按时带娃去接种，千万不要嫌麻烦。

3)健康饮食

来自哈佛医学院的儿科助理教授Claire表示：对于孩子来说，健康的饮食是指含有大量水果和蔬菜的饮食、全谷物和瘦肉蛋白。还包括乳制品或其他钙源，以及健康脂肪，如植物油。

要避免的食物是加工食品、加糖食品和含有不健康脂肪的食品，如动物产品中的饱和脂肪。

4)适量运动和充足睡眠

成年人都需要通过睡眠来“充电”，孩子也不例外。孩子需要的睡眠时间因年龄而异（从婴儿每天 12 到 16 小时到青少年每天 8 到 10 小时）以及每个孩子的个人体质。

除了健康饮食，孩子也要保持锻炼，至少每天一个小时。“锻炼”不一定意味着参加一项运动，可以是操场上玩耍或者散步。

04.小金旦助力母婴健康

婴儿配方中的脂肪酸：一般都是很多植物油的混合，种类不如母乳丰富。让非母乳乳品的营养功能更接近母乳，一直以来都是无数研究者的使命……

小金旦显然在这条路上跑得非常领先了，为什么？经历20年的深入研究，它完美衔接非母乳乳品的营养补充，脂肪酸比例分布与人乳脂肪酸比例分布极其相似，有效调节非母乳乳品脂肪酸营养不足，更接近母乳喂养的营养吸收效果。

1）增强体质的好帮手

小金旦含有特异的“二十烷酸代谢”营养调控物质，可以对免疫细胞代谢重编程，帮助改善机体免疫功能。

调控肠道细胞对蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质营养物质的吸收，利用，转运等功能。

2)甄选品质，家长们的健康选择

独特的萃取技术保留了营养的活性，认准小金旦独有加工技术，营养元素直达宝宝身体。

甄选孵化纯种乌鸡，优质的国家保护区源头、黄金脂肪酸比例，蛋油所含脂肪酸比例更接近人乳。

小金旦不含常用的12种抗生素，可以更好的守护宝宝稚嫩肌体，保护宝宝的免疫功能。

为宝贝选择健康营养品，非常推荐选择小金旦，这一切，只是为了给宝宝双重保护力，让宝宝健康成长，让家长们更加安心！

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