如今许多家长都想要改善孩子的记忆力，让孩子们“赢在起跑线”，而想要达到父母期望的效果，是需要养成良好的生活习惯和及时的营养补充，两者相搭配，才能够帮助孩子拥有良好的记忆力。本文带你解答如何帮助孩子改善记忆。

改善记忆的做法

1.坚持锻炼

现在有很多的家长为了让孩子赢在起跑线上，给孩子布置了很多作业，却忽略了他们的身体素质，多锻炼可以提高孩子的免疫力，同时在锻炼的时候能够促进孩子身体新陈代谢的速度加快，促进血液循环和细胞分裂，从而促进大脑的发育，改善记忆力。

2.引导孩子多动脑

想要孩子大脑灵活，就要培养孩子独立思考的能力，引导孩子自己选择和思考，多动脑才能够让孩子大脑更加活跃，对孩子的记忆力有好处。平常就可以让孩子多阅读，看电影，让孩子长见识的同时还能够引出他们的好奇心，从而开始了对事物的思考，培养了孩子自主获取信息、分析信息的能力，多动脑，让孩子的思维更加清晰。

3.让孩子有充足的睡眠

缺乏睡眠不仅会让孩子记忆力下降，严重的还会影响孩子的智力发展，因为孩子的大脑还处于不断完善发展阶段，在深度睡眠下才能有良好的发育，所以平时要保证孩子有充足的睡眠时间。

4.及时补充大脑营养

孩子的大脑需要大量的营养物质才能够支撑大脑的发育，所以要及时补充大脑所需的营养物质，才能够让大脑正常发育，促进大脑神经末梢的生长，提高大脑的灵活度。

大脑发育需要补充哪些物质

1.ＤＨＡ

ＤＨＡ也被称为“脑黄金”，它来源于鱼油，是大脑的一种重要组成基质，有助于改善记忆力，同时还能够促进孩子大脑的发育，对孩子的思维清晰，大脑灵活度都有很大的帮助，所以补充ＤＨＡ是很有必要的。

2.牛磺酸

牛磺酸是一种氨基酸，对于我们人体来说是必需的，它是神经纤维联结点突触的内容物，能够促进孩子脑组织发育，提高神经传导，对孩子的成长发育来说是非常重要的，缺少了牛磺酸，很有可能导致孩子智力发育落后。

3.锌

锌是影响孩子正常生长发育的重要微量元素，同时锌调节大脑部分酶的必要元素，能够帮助孩子缓解大脑疲劳。

这三种必不可缺的重要营养物质，家长要及时给孩子补充，在这里推荐还有这三种物质的汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊。

这款产品是国内膳食营养补充剂的领导品牌——汤臣倍健旗下，品控与原料的筛选都非常的严格，同时它还有“透明工厂”生产线制备出产，具备了从源头到出品保证了全过程的安全公开的能力，产品质量过硬，让家长能够放心的给孩子食用。

在汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊原料中，有来自北欧优质海域的鱼油，还有安全技术提取的锌和牛磺酸，都经过科学的配比，每100g含Zn420mg、DHA15g、牛磺酸17g，三重营养浓缩在小小一颗胶囊里，让孩子更快地补充到足量的营养物质。

孩子的成长过程是漫长的，家长需要时刻注意孩子的健康，及时为他补充所需的营养，搭配汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊，才能够帮助孩子健康发育，给孩子一个光明的未来。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/