钙对骨骼和牙齿发育有着非常重要的影响，所以宝宝每次体检几乎都会检查是否缺钙，如今爸爸妈妈们对宝宝的成长发育也是相当重视，很多人都会为孩子选择像Swisse儿童钙这类型的钙片为孩子补充钙质，那么宝宝补钙过程中需要注意点什么？有哪些方面是家长们比较容易忽略的？今天就一起来看看。

补钙别漏了补充维生素D

在为宝宝补充钙质的时候，别忘记维生素D是宝宝吸收钙质的“基础”，如果宝宝体内缺少维生素D，补再多的钙都是无补于事的。有了维生素D的参与，宝宝肠道才可以充分吸收钙质，并保证摄取的钙质不会通过尿液等大量流失。

补钙时避开草酸

因为草酸很容易与钙元素结合，影响身体对钙质的吸收，所以在补钙期间，最好不要大量食用菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆这些含有丰富草酸的食物，另外可以选择与饭前或饭后相隔3小时以上的时间服用补钙产品。

补钙需适量

补钙并不是越多越好，根据中国营养学会的建议，1到3岁婴幼儿钙的需要量为300～600mg/d，4到10岁儿童钙需要量为800mg/d，青少年对钙需求量为1000mg/d，根据不同的年龄段来选择合适的补钙量才是正道。

补钙产品口味有考究

目前市面上的补钙产品有几种“风格”，有的味同嚼蜡，宝宝吃起来非常抗拒，而有的为了让宝宝更爱吃，添加了比较多的人工香精、色素或甜味剂等，会对宝宝身体带来一定的负担。这两种类型的补钙产品都不建议家长选择，在为宝宝选购补钙产品的时候，可以选择像Swisse儿童钙这种不添加人工色素和香精的产品，成分天然安全，宝宝吃起来也比较放心，贴心的99.7%无糖配方，不但可以减少宝宝患蛀牙的威胁，也更好地避免宝宝养成嗜甜、重口味的不良饮食习惯。

虽然没有乱七八糟的添加剂，但Swisse儿童钙口味并不寡淡，带有天然的香草味，很容易被孩子接纳，孩子爱吃，轻轻松松养成日常补钙的好习惯。每粒Swisse斯维诗儿童钙中含有200mg的钙和300IU的维生素D，补钙的同时可促进钙质吸收，而且钙和维生素D的含量比市面上大部分儿童钙的含量要高，能更充分地满足宝宝日常对钙质的需求。除了在成分和口感上有优势，Swisse儿童钙还通过了TAG认证，质量更有保障，爸爸妈妈选购起来也会更放心。

虽然如今很多宝宝都会有喝牛奶的习惯，但是对于正在发育期的孩子或者一些因为乳糖不耐受或者不爱喝牛奶的宝宝们来说，依赖日常的饮食是比较难摄取到足够的钙质的，为孩子选择一款像Swisse儿童钙这样安全、宝宝又爱吃的钙片，并注意避开一些补钙雷区，就可让宝宝的成长不差“钙”。

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