疫情期间，维生素D可谓是火了一次。研究表明，维生素D水平较低，会增加新冠肺炎的感染率和死亡率。不仅如此，有很多时候，我们以为的孩子缺钙情况，其实都是缺乏维生素D造成的。因此，如果你也面临着孩子缺钙怎么补的困惑，这个暑假，我建议先带孩子查清原因。

孩子缺钙怎么补？看病因

通常来讲，孩子在快速的生长发育中，缺一些营养元素是十分常见的事情。生长发育需要的营养元素多，在食补的效率很低的情况下，如果不借助补剂来进行补充，就会出现很多的相应症状。我们知道的孩子腿疼、腿不直、手足发抖，都与缺乏维生素D有着非常紧密的关系。有调查显示，我国有三分之二的人都缺乏维生素D，这其中也包括我们的孩子。

维生素D的功能就是增加肠道对钙的吸收，促进钙质在骨骼的沉积。所以，如果孩子真的缺乏维生素D，盲目补钙是完全没有用的。补得再多，身体不吸收就等于没补。我建议家长们带孩子去医院查一下微量元素，确认了引起孩子“缺钙”症状的原因，再开始给孩子补营养。

孩子缺钙怎么补？选产品

我家孩子就是在暑假查出来缺维生素D的。经过我的多方打听和产品考察，我最终为孩子选择了双鲸药业的维生素D滴剂。这款产品采用了瑞士进口的D3原料，配以非转基因植物油，成分很安全。小朋友吃的东西我都比较介意，生怕他吃的东西不好，这样的原材料让我觉得很放心。另一方面与片剂相比，滴剂更适合孩子服用。双鲸维生素D一粒含有400IU的维生素D，剂量精准、服用方便，只需要剪开胶囊尖端，直接滴入孩子口中，或者家长在给孩子准备牛奶、果汁这些饮品时，把滴剂滴入即可。由于双鲸维生素D辅料仅有精炼植物油，没有其他添加，所以成分安全纯净，给孩子吃很放心。

儿童、青少年每天都需要补充400IU的维生素D，才能满足生长发育的需求。这个量，仅靠食补是不够的。双鲸药业维生素D滴剂一粒的含量刚好是400IU，1~2粒就能满足孩子的需求，我家孩子吃了一个暑假，很多缺钙导致的症状都消失了。

如果你也有孩子缺钙怎么补的困惑，其实，即将到来的暑假就是一个很好的“补钙”时期。孩子放假，有时间，家长应该抓住这个机会带孩子好好检查身体。同时，孩子暑假在家时间多，家长不用早起送孩子上学，也更有精力，咱们可以好好照顾孩子，按时按量的帮孩子补充维生素D。

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