现在的中国，特别是大城市，单身已是普遍存在的现象。这些单身者，或是推崇和享受单身生活，或是被迫长期单身。那么，长期单身有什么不良影响？

长期单身对心理的危害

长期单身的人，很容易缺乏走出去的能力，出现心理障碍。若一个人长期单身，每天回到家中，只有自己一人，望着家里冷冰冰的墙壁，心中寂寞孤独，他（她）极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。而且这种情绪不能展现于人前，只能默默压抑在心中。以个人生活时间长了，就会慢慢缩小个人的圈子，没有知心朋友，那么心中压力、负面情绪更无处发泄，当超越他（她）的忍耐极限后，最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍。

长期单身对身体的危害

单身者因病死亡的风险较高：芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%，单身女性比已婚女性则高出60%~65%。发表在《英国医学杂志》上的一项新研究称，长期单身的人年 老 后患老年痴呆风险较高。平均下来，单身会少活10年。美国研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年，单身男性比结婚男性寿命低8~17年。

心理负面情绪可影响身体的健康：一个人是否健康，50%受心理影响。而长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。单身或35岁后才生育的女性，乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。

不过并不是所有长期单身的人都会出现心理障碍和身体障碍，这主要取决于自身的心理素质以及每个人的生活习惯。如果能保持一个良好的心理状态，用平和，宽容的心对待外界事物，日常保持良好的生活方法，适当的锻炼身体，同样可以做一个快乐的单身贵族。

单身女性的心理：

其实你自己知道，为什么不能好好谈一场恋爱。就是因为，你太清楚自己是怎样的一块料，所以不会再轻而易举把自己交出去。就像是，有一天你发现跌倒以后的伤口，会开始留下疤痕，于是走路时不敢再大步跨出去。

因为，你惯性太强、记性太好。认识一个人很简单，忘记一个人很困难。你曾经心满意足的闭上眼睛，让另一个人带你去任何地方，最后却差点回不来。所以不能再失去方向感。

于是你就变得胆小了。以前喜欢男生有幽默感，现在更在乎安全感。以前打找不到人就拼命的打，现在发了没回应，即使心中有波动也可以住。以前最有兴趣的话题是对方的过去，现在会先关心这份感情有没有未来。

所以，空暇的时候，你宁愿和朋友在烈日下逛街，也不愿让对方觉得自己很在乎什么。你安慰自己，有朋友就够了，一个人生活也很好。你忘记了当另一个人女朋友的感觉，当那个人出现时，你开始慌张、害怕。

只是，你并不是一定要单身，就像你也没计划过一定用哪只手写字。不过是，既然如此了那就这样吧。你想要有人一起旅行，一起看电影。你想和那个人说自己准备好了，只是没有勇气，请对方多一点耐心。你想说不再需要太多惊喜，在心里等的是一份相守以望的感情，抬起头来相视而笑，安心的生活，如此而已。

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