现代社会竞争激烈，发展脚步变快，不管是承认还是孩子总会有点压力。需要面对工作学习生活的压力，但是有时候压力大了，会对我们的头发产生相关的影响。很多人可能只关注到压力对我们心里健康的影响，但是压力催促着头发越脱越多，人群范围越来越广。今天北京京新生植发医院的专家就来讲一讲压力如何影响头发以及怎么应对精神性脱发。

压力对头发的影响

首先会使头发的生长周期紊乱，我们知道，头发的生长周期有三个阶段，分别是生长期、退行期、休止期。而在压力、焦虑、过劳的精神压力的作用下，大量正在生长的头发进入了停滞状态，也就是头发提前进入休止期，长期高强度工作和精神压力下会造成斑秃或是白发。其次诱发毛囊炎，精神压力下会影响到饮食和睡眠还可能会引起内分泌失衡，如熬夜工作会使肾上腺激素分泌过多，造成皮脂腺过度分泌，降低毛囊的生存环境质量，有可能引起感染或毛囊炎，也会导致脱发。严重的导致雄脱，虽然说雄脱是遗传基因导致的，但精神压力过大时，雄性激素会更多的分泌。而雄性激素会被催化成DHT不断地攻击毛囊，加重脱发。

如何应对精神性脱发

首先学会释放压力，压力一般源于自己所需求的与现实的差距，所以要学会释放压力，比如看电影、唱歌、跑步等，都对减压与头发生长起到很大的作用。其次保证睡眠质量，在保证不了睡眠时间的情况下，一定要保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，睡前喝杯牛奶或是红酒能更好的助你进入睡眠状态。最后还需要健康的饮食，如维生素c就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素c,所以压力大的人应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

精神性脱发如何预防治疗

目前脱发越来越低龄化，很多人因为精神压力大出现早秃或者斑秃的情况。不使所有的脱发都需要通过植发来解决。北京新生植发医院采用养护的方式，解决脱发烦恼。通过头皮穴位按摩，放松头皮神经，疏通血管，以便养护更好吸收。采用美国进口深层水养仪对头皮进行深层次清洁，除去深层次污垢、油脂、头屑及生理防脱。采用美国进口的负离子蒸汽，滋养秀发，令秀发水润光泽;快速打开毛囊，便于微针导入。微针层层导入美国进口营养生发液保养头皮，强固毛囊，促进健康毛发生长。改善头皮血液的微循环，同时具备杀菌、除脂、消炎作用，从而达到促进头发生长的目的。

有轻微脱发的发友是最适合做养护的，能有效遏制毛发继续脱落，还能增固发根。脱发严重的发友，面对脱发不要慌张，北京新生植发有专业的医师团队来为你排忧解难，随时期待新老发友的到来。

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