相信不少青年、中年都有失眠的困扰，看着别人睡的一脸香甜，自己躺在床上却怎么也睡不着，翻翻手机，看看微博，好不容易睡着了，结果没一会儿，就醒来了，睁着眼睛等待天亮。好不容易天亮了，自己又提不起来精神，做什么事都没有精神。今天，江西安康中医院专家为大家介绍下失眠是什么原因造成的。

害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

期待心理。期待心理是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

冲突心理。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

多虑心理。一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

失眠也是分等级的，主要有一下三大等级。

轻度失眠：患者在特定的情况下，偶发发生睡眠，成为轻度失眠，对生活质量影响很小。

中度失眠。每晚都发生失眠，对于生活有一定的影响，并且伴有一定的征兆如：易怒、焦虑、疲乏等。

重度失眠。每晚都发生失眠，并且已经对生活造成很大的影响，生活质量很不好，出现各种临床症状。

严重失眠对身体造成的影响也是非常大的。我们可能见过因为失眠精神不振的，由于失眠情绪不好的，有没有见过因失眠而失去生命的！

没错！就是丢掉生命！这是由于失眠而使得他们长期受到精神和心理上的折磨而得不到缓解，因而采用轻生的方式来解脱。其实失眠并非什么复杂的疾病，只要及时到医院接受治疗是可以避免这一情况的出现的只不过我们要学会如何去辨别医院的专业与否。这样也可避免由于治疗不当所出现的麻烦。

而对于南昌哪家医院治疗失眠最好这一问题，我们不能太过片面，而不同太过单一，我们需要从多个角度去考虑，而常见的无非就是从治疗、收费、服务等方面来看待。

1、服务上面

有的人在选择医院的时候就希望选择服务态度好的医院，要知道有的医院服务态度真的是不想说，自己花了钱到医院接受治疗，没想到得到的是这样的待遇。

2、治疗方面

在治疗方面肯定是要选择治疗效果好，过程没有那么复杂，对于我们的身体的副作用小的那种。

3、收费方面

虽说现在生活条件好了，但还是存在看病贵的问题，因此在治疗费用上面也是特别的关系，这样的话就要找定点单位，可以根据标准来报销。

南昌哪家医院治疗失眠最好？而综合上面几点来看，江西安康中医院是一个不错的选择。该院通过亲切、温馨的医患沟通方式，合理、透明的医疗收费，创建和谐温馨的就医环境，使患者在温馨的环境中、人性化的服务中得到身心的双重恢复。

延伸阅读

江西安康中医院，是江西省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕等疾病领域疗效显着，成为业界典范。医院始终坚持“传承中医精髓汇通西医精华”的宗旨，组建了一支由领导，包括三甲名医专家王毓瓘、失眠学科带头人董明广在内的专家团队，研发出中西医结合诊疗的“七大特色技术”，至今已有近十万精神疾病患者恢复健康。

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