宝宝需要健康的饮食，以帮助他们更好的成长和学习。很多时候，在家长为自己的孩子引进巧克力和其他糖果之前，他们的小家伙就已经准备好吃掉糖果了。但是，由于牙齿发育的问题，孩子太小的时候适不适合吃糖的，那么什么时候才是正确的时间呢？下面就跟360常识网一起具体看看孩子吃甜食最佳时间等相关内容。

甜食简介

甜食在中国有悠久的历史。据《诗·幽风·七月》载：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”说明远在三千年前的商代，人们就在隆冬季节把冰块储藏起来供夏日用。

甜食历史

到了周代，还专门设有专管取冰用冰的官员，称为“凌人”。《周礼·天官·凌人》记有：“凌人，掌冰。正岁十有二月，令斩冰，三其凌。”唐代，长安的市场上已有了专门做冰买卖的商人。宋人王郅《云仙杂记》书中载：“长安冰雪，至夏日则价等金璧。”到了晚唐，商人为了招来生意，在冰中加糖，更吸引顾客。到了宋代，中国的冷食种类就更多了。如北京，汴京市场上出售的“砂糖冰雪冷元子”，南宋临安街上卖的“雪泡梅花酒”等。这个时期还出现了“冰酪”，如当时诗人杨万里所描绘：“似腻还成爽，才凝又欲飘；玉来盘底碎，雪到口边销。”

元朝时的商人，又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈执政时，开始生产冰淇淋，为了保守制作工艺的秘密，还颁布了一道除王室外禁止制造冰淇淋的敕令。直到13世纪意大利旅行家马可·波罗离开中国时，才把中国冰淇淋的制作方法带到意大利，以后有传到法国和英国。马可·波罗在《东方见闻》一书中说：“东方的黄金国里，居民们喜欢吃奶冰。”后英国商人又将冰淇淋改制成雪糕。1768年，荷兰化学家普利斯特创造了一种能解渴消暑的“荷兰水”，也就是现在的汽水。1920年，美国一名商人成功研制了冰淇淋。

什么时候宝宝可以吃巧克力？

一般来说，大多数医生建议你的孩子至少等到一岁以后在食用出甜食。虽然巧克力过敏是罕见的情况，但很多商业糖果里含有坚果，乳制品和豆制品，这些都是常见的过敏原。等到你确定孩子对这些都不过敏后再推出巧克力，如果你有食物过敏家族史，当开始引入甜食的时候，先提供小量的一些，并仔细监视你孩子的反应，确定有无过敏反应的迹象，并准备采取行动，如果需要的话，给我们的孩子提供黑巧克力，因为它含有较少的奶制品和其他填充物。

何时才能安全地给宝宝冰淇淋等甜点？

糖果和甜食有不同的年龄规定。等到你的孩子6个月左右的时候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因为你的宝宝在尝试一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去习惯摄入奶制品，如酸奶和奶酪。

什么时候提供糖果？

等到你的孩子至少有一岁半至2岁的时候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是适可而止，并且要仔细监督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5岁。避免含糖饮料，如汽水。这些饮料不能提供任何的营养，而且充满了有可能造成体重问题和其他健康问题的物质。

早接触甜食会怎么样？

如果你的宝宝太早接触甜食，它会导致一些重大问题。糖果会腐蚀宝宝的牙齿，导致蛀牙和其他牙齿问题。早期接触甜食不仅会造成“甜牙齿”，还会容易让孩子患上肥胖问题、糖尿病和心脏疾病，精制糖还会引起轻微的消化不适。

甜食代替品

水果是最健康的零食之一，并含有足够的天然糖分，以满足宝宝的甜食需求。可以给孩子提供切碎的新鲜水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一个不错的选择。至于巧克力，婴儿最好吃普通的黑巧克力，因为它含有抗氧化剂，一般不会有大量的牛奶，添加糖或坚果。

让你的孩子在能吃糖果的时候练习节制。婴幼儿健康生长和发育中最重要的部分是他们的饮食质量，鼓励你的孩子做健康的决定。

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