2018年，“健康中国”马拉松系列赛将在“高品质、小而美”的赛事平台上、进一步优化升级“健康中国跑步课堂”模式、“马拉松区域经济”模式和“社会健康公益引领”模式。那么，2018年健康中国马拉松系列赛什么时候开始呢？健康中国马拉松系列赛具体在哪些城市举办呢？

2018年，“健康中国”马拉松系列赛将在2017年的基础上，进一步扩展分站规模。与此同时，“健康中国”马拉松系列赛还会根据具体情况以及跑者的需求，酌情增加分站城市，最大限度地满足每一个热爱跑步、热爱运动的人对马拉松运动的诉求，真正成为“老百姓身边的赛事”。

2018年“健康中国”马拉松系列赛计划在原有基础上新增设福建永泰半程马拉松、兰州国际马拉松、西安城墙国际马拉松、陕西咸阳马拉松和广西金秀马拉松等。具体场次如下:

2018健康中国马拉松系列赛时间表

主办单位希望通过对“健康中国”马拉松系列赛数量和规模的扩充升级，影响更多城市，向布局全国各省的目标迈进，跑到更多的百姓身边。将优质赛事、健康生活送到百姓家门口，让每个人都能从运动中拥有更多的获得感，共享共筑健康中国。

健康中国”马拉松赛自诞生之日起，便以服务更广大的中小型城市和基层民众为目标，在中国田协专业规范的办赛组织和服务标准下，力求为广大老百姓打造更多家门口的、高品质的、有影响力的跑步赛事。

因此，“健康中国”马拉松赛在赛事规划中确定了大小城市相结合的原则，保障一、二线城市的基础上，更加注重深入到县级市中去。赛事始终本着“一城一品牌、一赛一特色”的办赛理念，通过赛事带动全民健身热潮、提升举办城市形象。

正如国家体育总局副局长赵勇在人民网“发展人民体育 共筑健康中国”战略发布会上所言，“人民体育是不是人民满意的体育，要由人民说了算，要让人民来当裁判，让老百姓来评价，把尺子交给老百姓，倒逼各体育部门真心实意地为人民谋福祉，让人民群众能够享有更多体育强国建设的获得感。”

深谙发展诉求 提升地方竞争力

“跑一场马拉松，爱上一座城。”在跑圈中广为流传的这句口号常常令人不自觉地将马拉松和城市紧密地联系在一起。不可否认，如果喜欢一座城市，理应在这座城市来一场马拉松。如果想要了解一座城市，那就更应在这座城市来一场马拉松。

现如今，马拉松的赛事数量已经不能作为衡量马拉松运动发展的唯一指标。如何通过马拉松带动更多的人参与跑步、爱上运动，如何通过赛事提升城市形象、推动当地经济和社会发展，渐已成为中国城市马拉松赛举办者的初衷和愿景。“健康中国”马拉松赛虽初入马拉松大家庭，却深知其中深意，并落入实处。

马拉松对个人都有什么好处呢？

美国无限耐力挑战赛教练Maria Simone说：“长跑不仅能帮你锻炼自己的耐力和力量，还能教会你如何应对疲劳。”

首先马拉松做为长跑运动，可以很好的改善人体心血管健康，增加肺活量和心脏的心肺功能，加强线粒体的耐久能力，并且这么大的运动量还可以消除人体堆积的多余脂肪，改善人体的线条和体型，让人看起来精神面貌更好。

在长跑的过程中，随着人体表皮的排汗，会带走很多的毒素，排出很多平时无法排出的有毒物质比如重金属，从而让人看起来皮肤更好，整个人的感觉也会变的更美。

长跑还可以释放精神压力，让人体产生内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人消除一部分疲劳感、疼痛感，产生愉悦感。

长跑还对人的意志力是一个很好的磨炼，因为一般人是很难坚持天天跑步或是跑很远的路程，所以能坚持下来需要非常顽强的意志力和毅力，能够常年坚持的话，整个人的心态也会变的非常积极和坚强。

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