春游首选云南昆明

2016-03-15 09:17:45　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：爬山途中要随时补充水，学会科学饮水很重要。应在最口渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口。不要暴饮，以免伤肺。因为运动量大，失去水分的同时也会失去盐分。

春游首选云南昆明

春游首选云南昆明

云南应该是春游的首选，遍地盛开的鲜花，让人不由得深深地吸一口气。迄今，昆明地区栽种的花卉已达460多种，山茶、玉兰、杜鹃花和报春花为昆明的四大名花，而山茶则为昆明的市花。在昆明，新春时分，有一片开在半空中的花海，那就是樱花和垂丝海棠。每年“三八妇女节”前后，当爱美的女性刚刚换上春装，那些生长在圆通山上、校园中、马路旁的樱花和垂丝海棠便几乎同时开放了。樱花花朵较大，一簇簇拥在一起，雍容华贵。垂丝海棠花朵较小，一串串挂在枝头，喜气洋洋。一阵清风吹过，红色花瓣如雪花飘飘洒落，人在画中不再是梦。

穿着

舒适厚底的鞋子和两三双棉袜是赏春途中不可缺少的，它可以让脚处于最舒适的状态。而宽松厚实的长裤，则是穿越丛林的最佳选择。春天温差较大，早晚加件外套可以帮助抵御春寒。

饮水

爬山途中要随时补充水，学会科学饮水很重要。应在最口渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口。不要暴饮，以免伤肺。因为运动量大，失去水分的同时也会失去盐分，所以，最好带上运动型饮料。

食物

出行携带热量高而且轻便的食物为佳。主食最好是饼干和其他容易保存的点心。副食可以带牛肉、火腿和鸡蛋。牛肉干、纯牛奶、花生米是均衡营养的佐餐佳品。巧克力可以快速补充能量，可以带一些。水果可以补充维生素，也是不可或缺的。

必备物品

随身物品要带上照相机、地图、创可贴、换洗衣物、常备药品、防晒霜。洗漱用品应小巧、轻便、结实，以便于携带。