什么是运动员心脏

相信大家肯定都知道心脏对于我们人体的重要性吧，心脏是我们人体里面非常重要的一个器官，心脏维持着我们体内血液的正常运行，如果我们的心脏出现了问题，不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易威胁到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中要好好保护自己的心脏，下文我们介绍一下什么是运动员心脏。

科学研究已经证实，运动训练能使人体心脏的形态结构和生理机能产生适应性改变。运动训练可使心脏肥大，但运动性心脏肥大与病理性心脏肥大有着本质的区别。前者心肌发达，心肌收缩力强，心力储备高，通常重量不超过500克。

不同的运动训练对运动性心脏肥大的形成产生不同的影响。例如，举重、摔跤和投掷等力量项目的运动员心脏以心壁增厚为主，而游泳、长跑、滑雪和自行车等耐力项目的运动员心脏以心腔容积增大为主，也伴有心壁增厚。“运动员心脏”的机能改变主要表现为，安静时心率减慢，通常40-60次/分，每搏输出量明显增加，心输出量变化不大，说明安静状态下“运动员心脏”保持良好的节能状态，保持良好的心力储备;运动时心力储备充分动员，心率增加，可达180-200次/分，心肌收缩力增强，每搏输出量和心输出量明显增加，可达35-45升/分，相当于安静状态的8-10倍，可见运动状态下“运动员心脏”的泵血功能明显增强。

“运动员心脏”作为运动员特有的高功能、高储备、大心脏，在竞技体育中起到非常重要的作用，随着运动健康促进理念的不断深入，“运动员心脏”的概念已延伸到运动员以外的群体。一个平时很少参加体力劳动或体育锻炼的人，偶尔进行较强的体力劳动或体育活动便会感到力不从心，心跳气喘，容易疲劳，而一个经常锻炼或参加体力劳动的人则能从容不迫，较轻松地完成任务。从“运动员心脏”的角度启示我们，造成以上结果的原因之一是两者的心脏工作能力不同，因而产生了两种不同的结果。

心脏是血液循环的动力器官，血液循环的物质运输功能必须依靠健康的心脏才能完成。有锻炼的心脏，运动时心输出量的增加，主要靠每搏输出量的增加;而缺乏锻炼的心脏，运动时心输出量的增加，主要靠心率的增加。若心率过快，使心动周期缩短，反而使每搏输出量减少。同时，由于心率过快，心肌休息的时间相对减少，容易引起疲劳。

我们应该经常参加体育锻炼，增进心脏健康，通过体育锻炼可以获得一个强壮有力、从容跳动的健康心脏。

在上面的文章里面我们介绍了心脏对于我们人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的心脏，上文为我们详细介绍了什么是运动员心脏，相信大家都掌握了吧。