糖筛血糖正常值 孕妇血糖高要控制
在怀胎十月的过程中，每个孕妇为了自己的宝宝健康，都会去做糖筛检查。那么糖筛血糖正常值是多少呢？如果孕妇血糖过高，应该如何控制血糖呢？接下来就让我们说说孕妇血糖正常值吧！
糖筛血糖正常值
查糖筛就是查血糖，进行葡萄糖耐量试验。糖筛结果高危的孕妇一般会建议做糖耐检查，以确诊是否患有妊娠糖尿病。通常情况下检查时需空腹，一般在孕24-28周进行。下面我们了解一下孕妇糖筛正常值具体是怎么样。
50g糖尿病筛查结果正常值
参考项目 正常值范围 异常风险
血糖 ≤7.8mmol/L 若超出正常值，则表示糖尿病筛查异常，需进一步进行葡萄糖耐量试验。
糖耐量试验结果正常值：
参考项目 正常值范围 异常风险
空腹血糖 ≤5.6mmol/L
有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。
1 小时血糖 ≤10.3 mmol/L
2 小时血糖 ≤8.6 mmol/L
3 小时血糖 ≤6.7 mmol/L
75g糖尿病筛查结果正常值：
参考项目 正常值范围 异常风险
空腹血糖 ≤5.1mmol/L
1 小时血糖 ≤10.0 mmol/L 三项中任何一项的值达到或超过临界值即可诊断为妊娠糖尿病。
2 小时血糖 ≤8.5 mmol/L
如何控制血糖
1.吃天然食物
尽量吃天然状态的食物，少吃加工得口感大变的食物。主食要烹熟，但不要追求过细过软，要有足够的咀嚼性。
2.记录运动量
如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。
3.餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4.餐后半小时运动运动
餐后半小时不要坐下，宜做低强度运动，如出门散步，或者做洗碗、打扫卫生、收拾屋子等家务，对餐后血糖控制有益，也不会影响消化。
5.餐后测血糖
餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生;在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。
血糖的正常值是多少
1.空腹血糖
①正常空腹全血血糖是3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖是3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显着增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
2.餐后血糖正常值
①餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最高不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
②餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小时：餐后第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
3.孕妇血糖正常值
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
结语：想要保持身体健康一定要关注自身的血糖，血糖高的时候一定要好好控制，那么控制血糖的方法有哪些呢？吃什么食物有利于控制血糖呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！希望能帮到大家哦！
