女人喝哪些茶有助于排毒 女人如何排毒才有效

喝茶好吗？当然好，喝对了可是有助排毒的。当然，前提是要喝对茶才行。对于每个人来说，身体内部都堆积了不少的毒素，对于排毒功能好的人来说，积累得量比较少。而对于一部分女人来说，身体比较差，其排毒功能自然也比较差，这样的话，自然会影响身体健康的。对此，建议女人们坚持每天饮茶，帮助排毒。下面就快和360常识网一起了解女人喝哪些茶有助于排毒？女人如何排毒才有效吧！

女人喝哪些茶有助于排毒？

1、菊花枣茶

准备好几朵干菊花（比如说杭白菊），还有几粒大枣，还有几块碎冰糖。然后将大枣用手撕碎，将果核挖出来扔掉，再认真清洗果肉，洗好之后和干菊花一起放入杯中，最后倒入开水闷泡几分钟即可饮用。当然，若是觉得这样喝味道单一的话，可以加些冰糖，最好选碎块的，这样融化得比较快一点。

推荐原因：菊花有清热解毒的功效，在加上滋补的大枣，一起泡水喝，相当适合女人饮用，帮助身体排毒又滋养皮肤哟。

2、山楂茶

准备好几个新鲜山楂，洗净后放入锅中加水煎煮，直到山楂熟烂为止，然后起锅当茶饮用。当然，若是山楂比较大个的话，可以切成几半后再煎煮，这样会熟得快一点。

推荐原因：常喝山楂茶有助消除体内的油脂，还能帮助排泄体内的废物，比较肥胖的女人们，不妨平日里多喝一些，帮助自己身体排毒吧。

3、柚子茶

准备好一个柚子，用水清洗的过程中抹上食盐一起搓洗。果皮清洗干净之后就将其最外面的那一层皮剃下来，尽量不要将白瓤刮下来。

然后将果皮切成细丝，放入盆中倒入适量的食盐和热水，再使劲揉搓果皮丝，这样做是为了去除苦味，所以说要认真点搓洗。

最后搓洗干净之后将其弄干，再加水漂洗几次，弄好后将其放入锅中加水煮开，煮开之后加入冰糖和果肉一起熬煮。建议盖上锅盖用小火慢慢熬煮至粘稠，等到稍微放凉之后加一些蜂蜜进去，就可以喝了。

推荐原因：柚子性寒但味甘酸，吃它有助润肺清肠，从而起到更好地排毒效果，让你的身体内部毒素减少，避免大量毒素累积哟。此外，除了果肉之外，果皮有助解油腻，适合肥胖的女人泡水喝哟。

4、柠檬茶

准备好一个新鲜的柠檬，然后将其切一半，留一半下次用。之后将半个柠檬放入榨汁机中榨汁，之后倒入杯中加入温水冲泡饮用。觉得味道太酸的话，建议加些蜂蜜进去，这样才能味道就能有一些甜味了。

推荐原因：柠檬茶可是出了名的消脂茶饮，因为喝它有助去除身体内的油脂，过于的油脂对于身体来说也是不利健康的，所以说，平日里爱吃油腻食物的女人，不妨喝些柠檬茶吧。

女人如何排毒才有效

1、枸杞

枸杞是我们平时生活中常见的一种中药食材，它里面的一些物质可以对人体起到补血养颜、滋阴补肾的作用。特别是对于一些月经量少的女性朋友来说，可以在平时的生活中坚持用枸杞泡水喝，能够有效的缓解女性痛经、月经不调的现象，对于女性的身体健康是特别有帮助的。

2、黄芪

黄芪是一种中药食材，它里面的一些物质对女性的身体能够起到很好的保健作用。特别是对于一些气血亏损、月经不调的女性来说，在平时的生活中坚持用黄芪泡水喝，可以有效的缓解女性痛经、月经不调的现象，同时也能够有效的帮助女性排出宫毒、调理月经，是一种很好的女性补品。

3、益母草

益母草也是一种很好的中药食材，它对女性的子宫有很好的修复作用，如果女性有月经不调、痛经的症状出现时，可以在平时的生活中坚持用益母草泡水喝，可以为女性起到活血化瘀、调理月经的功效，对女性的妇科健康特别有好处。