女人心情烦躁有哪些原因？

2017-05-10 17:07:28　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：不管大家是男人还是女人，是成年人还是未成年人，是学生还是工薪阶层，是单身还是有家庭的人，大家都避免不了有时候心情烦躁，脾气大，毕竟

不管大家是男人还是女人，是成年人还是未成年人，是学生还是工薪阶层，是单身还是有家庭的人，大家都避免不了有时候心情烦躁，脾气大，毕竟人都是有七情六欲，人不是木乃伊没有思想情感，所以脾气暴躁也是正常的，但是我们要学会克制，学会分场合。那么导致女人心情烦躁，会有哪些原因，应该怎么办呢？

可能是由于你的压力太大. 没有合适的宣泄途径.压抑了太久. 于是，心里就会烦躁噢.不要什么事都闷在心里，要发泄出来的，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。是情志的失常所致，特别是肝气不舒畅时特别容易出现这种现象，因为肝气在机体中处于疏导的作用，一旦出现郁结时就会出现气滞，而导致女性经常性的心情不好。应加强体育锻炼..保持乐观情绪..克制自己的烦躁心情..在日常生活中处以劳逸结合..不要过分紧张..饮食清淡..多吃蔬菜水果.

指导意见：

改善这种情况主要还是调节情志和疏肝理气，我建议不妨试试用逍遥丸和柴胡舒肝丸，同时在饮食上多吃些核桃、维生素c类的食物，这样帮助调节情志，同时多出去走走，多活动活动。

其实人也是大自然的一部分的，对于人的心情也是跟着天气变化而存在的，有时候经常会听见别人这么说，今天天气很好，我的心情也是大好。

其实很多孩子像优柔寡断的或者是文静老实的都是不大爱运动的，因此他们或许在心里都是有啥事不说出来，就会导致心情不好，还是建议多运动哦。

每天我们都要接触不同的人或者事情，肯定有很多都不是我们所期望的那样，毕竟是社会，毕竟是残忍的社会，毕竟是弱肉强食的时代，所以在心情烦躁的时候，要学会放松，不要给自己太大的压力，为了健康着想，尽量少生气。