女性低血糖吃什么对身体好

2017-05-09 19:28:31　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：低血糖患者在生活中病发时会出现头晕、乏力等症状，严重的时候则会导致昏迷等。低血糖这种疾病虽然不会危及生命，但是由于它的经常性发作，

低血糖患者在生活中病发时会出现头晕、乏力等症状，严重的时候则会导致昏迷等。低血糖这种疾病虽然不会危及生命，但是由于它的经常性发作，并且每次发作起来都让病人比较难受，所以对人们的生活和工作带来很大的影响。然而由于女性身体体质与男性不同，导致女性低血糖患病比例要比男性要多。那么女性低血糖吃什么对身体好呢？

出现低血糖时：

1.方糖或果糖1-2粒；

2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块；

3.果汁或含糖饮料半杯；

4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。

低血糖食疗：

1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不

良症状。

3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-1克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。