女性来月经可以吃杏仁吗

2017-05-09 15:22:22　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：女性每个月都有那么几天，女性在月经期间的时候饮食需要特别注意，一旦饮食不当就会容易诱发月经不调等妇科疾病。所以女性来例假的时候，很

女性每个月都有那么几天，女性在月经期间的时候饮食需要特别注意，一旦饮食不当就会容易诱发月经不调等妇科疾病。所以女性来例假的时候，很多东西都不能吃，像生冷的刺激性的食物是不能触碰的。那女性来月经可以吃杏仁吗？杏仁属不属于寒性的食物呢！看看专业人士是怎么解答的吧！

来例假可以吃杏仁。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

女性来月经可以吃杏仁吗？可见是可以的，因为杏仁性质温和，而且富含各种营养成分。多吃杏仁有利于身体健康。女性在月经期间除了饮食要注意之外，还要注意保暖哦，注意休息不可过度劳累。当然在经期的时候还应该注意个人卫生。