经期可以喝决明子茶吗
2017-05-09 12:40:02 来源：360常识网
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导语：决明子茶具有清肝火去湿气的效果，而且还可以更好的帮助我们，调理自己的肠道，所以很多人都爱喝决明子茶，但是有一些女性朋友对此会产生疑
决明子茶具有清肝火去湿气的效果，而且还可以更好的帮助我们，调理自己的肠道，所以很多人都爱喝决明子茶，但是有一些女性朋友对此会产生疑问，因为他们不知道自己在经期的时候是否可以喝决明子茶，所以下面就为大家来详细分析介绍一下，经期喝决明子茶是否是合适的。
明子茶具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子茶经常用于经期调理胃肠道，所以经期可以服用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
经期的时候女性的饮食问题是需要格外注意，因为经期女性身体本身就比较特殊，如果不注重饮食的科学选择，那么还可能会引起经期其他不适的症状，怎样造成的伤害就更加严重了，所以希望大家都能够科学认识这些问题。
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