女人夏天出汗多能瘦吗

2017-05-09 09:15:23　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在许多人都非常关心体重的问题，各种各样的瘦身操和瘦身产品席卷了大半个市场，有许多人对瘦身的理解有一定的偏差，认为出汗能够减轻体重

现在许多人都非常关心体重的问题，各种各样的瘦身操和瘦身产品席卷了大半个市场，有许多人对瘦身的理解有一定的偏差，认为出汗能够减轻体重，想通过出汗来达到减肥的目的，对减肥真正了解的人却很少，所以发现在减肥过程中做了许多的无用功，不但累还没有效果，那么关于女人夏天出汗多能瘦吗？

1、医学专家认为这种说法毫无道理。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。“每天出一身汗可减肥”，实际上是说每天要进行适当的运动，消耗一定的热量，这样既可减肥又可保持健康。

2、生活中很多人都会认为汗还是少出为妙。炎热的夏天，有些人整天呆在空调房间里，使汗腺机能处于不变的状态，其适应能力会大大降低。汗的作用是调节体温，保持大脑正常运转。正常人到了夏天汗腺机能亢进，如果一点汗也不出，热就会积蓄在体内，严重时可导致中暑，甚至危及生命。当然汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。所以，我们在流汗时要尽量使出的汗蒸发掉，否则体内的液体就等于白白浪费。因此要经常穿上些透气性好，宽松的衣裤，能使身体舒展开

通过以上专家给出的见解，女人夏天出汗多能瘦吗？希望你有了进一步的了解，出汗过多或者过少对身体都没有太大的好处，减肥减的脂肪和出汗也没有必然的联系，平常多注意一些身体的变化，多了解于健康有关的知识，多学习科学知识，不要盲目的听信谣言，从而对身体造成伤害，这是得不偿失的。