经期前真的可以喝红酒吗
2017-05-08 13:24:07 来源：360常识网
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导语：红酒是我们生活中经常喝到的，能很好的增加我们的生活情趣，并且红酒的味道非常的香醇，平时在生活中适当的喝些红酒会让我们的身体变得更加
红酒是我们生活中经常喝到的，能很好的增加我们的生活情趣，并且红酒的味道非常的香醇，平时在生活中适当的喝些红酒会让我们的身体变得更加啊的健康，但是很多女性由于不同时期身体的状况都是不同的，尤其是在月经期间一定要注意饮食的调整，下面一起了解下经期前真的可以喝红酒吗。
经期前真的可以喝红酒吗
女性经期前不能吃的食物：
1、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。
4、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。
5、影响性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
6、高脂肪高热量的食物：如鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等。经期应以水果、蔬菜和豆类为首选，饮食清淡，身体也会随之清爽。
上面就是对经期前真的可以喝红酒吗的介绍，通过了解之后我们知道月经期间最好不要喝酒类，并且要注意饮食营养的均衡，最好平时多吃一些清淡的食物，同时饮食上最好不要贪凉。
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