预防前列腺增生十招“伺候”好前列腺

2016-07-24 20:43:16　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

预防前列腺增生十招“伺候”好前列腺

预防前列腺增生的十大保健

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

避孕药可能伤前列腺

据美国“健康日”网站报道，避孕药的广泛使用可能使男性患前列腺癌的风险增高。

过量雌激素可能诱发多种癌症。加拿大玛嘉烈公主医院肿瘤外科大卫·马吉尔博士观察到，在发达国家，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，同时避孕药的使用非常广泛。大卫·马吉尔博士和尼尔·弗莱斯纳博士在分析了国际癌症研究机构和联合国世界避孕药具使用报告中100多个国家和地区的数据后发现，与使用宫内节育器和安全套避孕的人相比，服避孕药与前列腺癌患病风险的相关性更明显。

不过，美国波士顿布里格姆妇科医院前列腺癌专家安东尼·达米科认为，目前无法证明二者的因果关系。况且，饮用水和食物中很难有高剂量外源性雌激素，即便摄入几毫克雌激素，血液里只会吸收几微克，几乎不会诱发前列腺癌。因此男性朋友不必过分担心。

前列腺增生食疗要“对症下药”

一、膀胱湿热

临床表现：尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

【冬瓜薏米汤】

配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。

制法：将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。

用法：以汤代茶饮。

二、中气不足

临床表现：小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

【大枣米粥】

配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。