手脚抽筋是什么原因？手脚抽筋的诱因
2017-01-29 16:39:18 来源：360常识网
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导语：众所周知，男人们都比较喜欢运动，可是在运动时，男人们经常会遇到手脚抽筋的情况，尤其是一些有危险性的运动，有可能因为手脚抽筋而面临生
众所周知，男人们都比较喜欢运动，可是在运动时，男人们经常会遇到手脚抽筋的情况，尤其是一些有危险性的运动，有可能因为手脚抽筋而面临生命危险。那么问题来了，男人手脚抽筋都是哪些原因引起的呢？
1.寒冷刺激。
如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
2.肌肉连续收缩过快。
剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3.出汗过多。
运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
4.疲劳过度。
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
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