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张曼玉如何保养 不老女神张曼玉保养的四大秘籍

2017-06-21 18:01:45  来源:360常识网   热度:
导语:我相信大家都有听说过张曼玉这个名字。已近不惑之年的张曼玉仍旧还是很多宅男心中的女神,张曼玉在影视中的一颦一笑都充满了女人独有的魅力

我相信大家都有听说过张曼玉这个名字。已近不惑之年的张曼玉仍旧还是很多宅男心中的女神,张曼玉在影视中的一颦一笑都充满了女人独有的魅力。哪怕就是到了现在,张曼玉的皮肤依旧是那么的滑嫩,身材依旧苗条,那么到底张曼玉是如何保养的呢?下面小编来告诉大家。

张曼玉的保养方法

1、自然有效的“鸡蛋美容法”

大部分女性都知道鸡蛋有美容养颜的作用,但只知其好而不知其法。有些女性可能曾经使用蛋白敷脸,而且一般都会敷上3-5分钟。

张曼玉介绍说,蛋白敷脸其实不需要太长的时间,因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷,所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。

最重要的一点是:应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净,这样就不会造成皮肤水分的流失,而且还能达到收紧肌肤的功效,这对皮肤的保养十分有益。

除此之外,张曼玉还介绍了另外一种内服的鸡蛋美容法:

先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋),确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用。

据张曼玉透露,这种方法和炖鸡蛋一样,具有良好的滋润保养作用,她自己吃了这种鸡蛋大概半年后,皮肤变得又白又滑,而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。

2、身材匀称的饮食秘诀

高挑的张曼玉身高足有1.70米,身材一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人,稍不注意就出现发福的迹象。

为此她专门拟定了一套瘦身计划:对油炸、脂肪类、还有厚味食品等退避三舍;少吃加工食品,多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物。

张曼玉说,对职业演员而言,用餐通常是小量的,“水分”远比“用餐”来得重要。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的,因为牛奶既可以补充人体所需要的养分,还可以为女性补充充足的钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

3、起喝水清除肠毒

张曼玉介绍说,她早上起床一定要首先用盐开水清肠,因为她认为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变得身材苗条。她的早餐常常是一杯果汁,任何果汁都可以,除了香蕉汁。另外配上面包、鸡蛋或者黄油。至于午餐,她通常选择果汁、水果或一小块三明治。晚餐尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为晚餐。

“慢饮食”控制体重

张曼玉说,吃饭的时候,一定不要大口大口的吃,注意要是细嚼慢咽。一般来说,很多人吃饭的速度都很快,往往等到大脑食欲中枢输出停食的信号时,却已经吃下了很多事物。我们最好能够放慢自己的吃饭速度,早晚都量下自己的体重,是控制体重的最好方法。

4、身运动永葆青春

岁月的增长是无可避免的,红颜也会日渐老去,心理更会随之产生变化。张曼玉说,只要多做运动,心境开朗,年龄就不是问题。

在日常生活中,她经常进行各种运动,借助健身器来舒展肌肉,进行腹肌练习,加强呼吸深度,使人气血通畅,精神十足。她觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法,既有效又无害。

在健身房里,除了教练的指导外,她还摸索出两天一轮的“线条健身”方式,利用健身设备使身体每一个部分的肌肉都活化拉长。在健身房外,张曼玉通常坚持跑步,或呼朋唤友去打网球,半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过了。运动结束,人往往感到心情开朗,无须涂涂抹抹,一样皮紧肉滑,光鲜美丽。

张曼玉保养的三大原则

原则1:一天3杯纯牛奶

张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。

在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后,她心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一瘦身计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。

可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。

比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

原则2:晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”

以前有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法减肥,张曼玉一听立刻做出惊恐状,“太恐怖了!”这样长期下来,肠胃消化系统受到严重破坏,身体健康也受到影响,所以她奉劝时尚女性,减肥最好的方法,还是少吃多运动,为了一生都能健康美丽,旁门左道还是少用为妙。

原则3:抵制非法减肥药

吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

以前一些女艺人嫌正规的减肥药效果太慢,非法的减肥药反而受到她们青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,效果神奇,一个月内就可掉十公斤体重,造成一股风潮。

很多艺人吃了以后发现,除了食欲降低,而且连精神也变好,有时想睡还睡不着,后来报道披露,这些都是非法的减肥药,长期服用,可能连命都丢掉,艺人吓得不敢再吃,药一停,一个个体重又像吹气球般反弹回来了。

张曼玉独特的保养方法让很多爱美的女性羡慕,时间只会让她越来越有女人味和气质,看起来更加优雅。尤其是她的肌肤,和二十岁女生一样滑嫩,那么,她的美白妙招到底是什么?

1、三效合一,水果护肤

张曼玉说,虽然天生皮肤白皙,但再好的皮肤也要用心呵护。而她就坚持将防晒美白保湿三大过程做好。

“一般我不去美容院,护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤,像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁,美白的效果会更好呢!”

2、自制面膜

护理肌肤,除却去专业美容院,自己自制的面膜也很有效果。

1、柠檬鸡蛋面膜

材料:一个鸡蛋白、30毫升柠檬汁、10克甘草粉

方法:蛋白加入柠檬汁中搅拌,直到成粘稠状,再将甘草粉加入,均匀搅拌,使其充分混合,成为柔软膏状。然后敷于脸、颈和肩部,10分钟后再用温水洗净。

2、柠檬酪梨面膜

若是属于干性肌肤,则可选用酪梨来当敷料。

材料:1/2个熟软的酪梨,2到3汤匙的鲜奶油,3/2茶匙的柠檬汁。

方法:先取出酪梨果肉,用叉子将果肉压碎,与鲜奶油和柠檬汁一起搅拌混合,成为膏状,涂抹在脸上,经15至20分钟后,再用温水洗净。

3、橘子皮蜂蜜去皱

材料:橘子一个,医用酒精少许,适量蜂蜜。

用法:将橘子连皮一起捣烂,浸入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能去除皱纹。

总结:看了本篇文章,相信大家对张曼玉的保养之法有了一定的了解了吧。张曼玉出道已有二十多年,在这二十多年间,她似乎从没变过,依旧还是那么的美丽大方,而这其中的秘籍,文章中已经介绍清楚了。爱美的女性可以试一试哦,相信会有不错的效果的。

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