超级富豪李嘉诚的养生心得

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对于李嘉诚相信大家都非常熟悉，被大家誉为“超人”可见他的精力有多好，想知道他平时是如何养生保健的吗？现在就随小编一起来了解下李嘉诚养生之道的方法都有哪些？

被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事局主席兼总经理李嘉诚不但生意做得风生水起，其健康状态也让人称羡不已：每每在公开场合露面，李嘉诚总是神采奕奕、思维敏捷，让人难以想象这是一位年逾八旬的老者。李嘉诚对自己的健康状况也曾自信地表示，随便在街上挑出十个人进行体检，自己的各项指标都会是其中的“优等生”———“我是该低的低(胆固醇等)、该高的高(有益的微量元素等)”，连他的儿子李泽钜也表示，父亲的胆固醇比自己的还低。

那么，李嘉诚保持健康的养生秘诀又是什么呢？李嘉诚对“健康”有着自己的见解：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘若不加理会，至崩堤时才进行补救，纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。”

据他本人透露，他总是保持规律的生活，不沾烟酒，早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。在饮食上，李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃鱼，也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。

除了规律的生活，李嘉诚还有一个养生绝招，那就是闭目养神。李嘉诚每天至少保持三次这样的养神，认为可以很好地提神醒脑。

作为一个超级富豪，李嘉诚的生活十分简朴，跟富有前的生活没有多少区别。他认为身体健康是最重要的事，还十分重视推广公众的健康教育，对健康的重视也是他人到老年依然精神矍铄、英气不减当年的重要原因。

李嘉诚为何能15年稳当华人首富？

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创业至今60多年，虽历经多次经济危机，但没有一年亏损;自从1999年被福布斯评为全球华人首富以来，15年间不管风云如何变幻始终稳居这一宝座。这就是李嘉诚。

李嘉诚，究竟是怎样一个人？

成为超人之前的那个人

“外人都将他看作超人，而他自己，则始终将自己看成是变成超人之前的那个人。”

85岁的李嘉诚，从早年创业至今，一直保持着两个习惯：一是睡觉之前，一定要看书，非专业书籍，他会抓重点看，如果跟公司的专业有关，就算再难看，他也会把它看完;二是晚饭之后，一定要看十几二十分钟的英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。

这种勤奋和自律，非一般人能比。

关于工作习惯，最为着名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。

熟悉李嘉诚的人士表示，他是一个危机感很强的人，他每天90%的时间，都在考虑未来的事情。他总是时刻在内心创造公司的逆境，不停地给自己提问，然后想出解决问题的方式，“等到危机来的时候，他就已经做好了准备”，李嘉诚是很注重养生的。

一个被广为传播的事实是，2008年，金融危机爆发，而在这之前，李嘉诚已经准确预见，并早已做好了准备，等到危机来临时，集团不但安然无恙，还从中获得了扩张的机会。

作为一个商人，李嘉诚对数字尤其敏感

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从20岁起，李嘉诚便热衷于阅读其他公司的年报。除了寻找投资机会，也从中学习其他公司会计处理方法的优点和漏弊，以及公司资源的分布。他自称可以对集团内任何一间公司近年发展的数据，准确地说出其中的百分之九十以上：“看一看便能牢记，是因为我投入。”

对于信息的重要性，李嘉诚常常一再强调。虽已85岁高龄，但他对新技术的了解，并不逊于年轻人。在李的办公室，左手边摆着两台电脑，实时显示旗下公司的股价变动。而在侧面办公桌上，则摆着他的苹果笔记本，这是他日常工作所用的。

每天早晨，李嘉诚都能在办公桌上收到一份当日的全球新闻列表。据一位跟随他十余年的人士透露，这份新闻列表并非摘要，而是一个又一个的新闻标题，多来自《华尔街日报》、《经济学人》、《金融时报》等全球知名媒体。李嘉诚会先浏览，然后选择其中想看的文章，让人翻译出来细读。

李嘉诚的这个习惯坚持了十余年，并因此而专门设立了一个四人小组，负责这项工作。而他之所以看标题，不看摘要，是不想被别人误导，好习惯对健康养生有益。

据另一位员工透露，以前，李嘉诚看新闻喜欢纸质版，ipad出来之后，他就只看电子版了。李现在用的是iphone手机。

这些习惯，让李嘉诚始终站在资讯的最前沿，也让这个老人投资了一系列高科技公司。

李的多位下属向南方周末记者透露，李嘉诚非常善于问问题，遇到一个新事物，他总是会想，这和我、和我的公司有什么关系？他总是会将自己的问题交给专业的人去寻找答案。

比如，在Facebook等社交媒体开始火起来的时候，李嘉诚曾经问过旗下公关团队一个问题：怎么看待其和平面媒体以及网上媒体对集团公关的影响？

为了回答李嘉诚的这个问题，公关团队专门召开最高会议进行讨论，形成专题报告向李汇报。有趣的是，最后这个团队甚至开发了一款软件，专门用以评价不同渠道的公关效果。

“如果李先生是个停滞的人，就不可能有今日之成就。”李嘉诚的一位下属感叹，“外人都将他看成超人，而他自己，则始终将自己看着是变成超人之前的那个人”。

学会与自己相处

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他几乎从不生气，见到所有人，都是一副标准的笑脸。

熟悉李嘉诚的人，也常说他们看不懂他。他几乎从不生气，见到所有人，都是一副标准的笑脸。

“他真的没有生气过吗？他会因为什么事情而难过？他发过火吗？”面对这一连串问题，几位跟了李嘉诚十年以上的下属一脸迷茫，想了很久，他们实在回忆不起是否有过这样的场景。

当你问起李嘉诚强势的一面时，其中一位跟了李二十余年的高层反问：强势怎么定义？

在她这么多年的印象中，李决断非常之快，但并不是个咄咄逼人的人，他很会倾听下属的意见，“如果你是对的，他会听你的，而不是坚持他的”。

在生活中，李嘉诚时常表现出单纯快乐的一面。走在香港的大街上，李就变成了一个念旧好玩的老头，总是和身边的人说，这里原来是啥样的。

另一位跟了李十几年的下属透露，李嘉诚喜欢看电影，而且，看电影时，他的“代入感”很强，每次都会选择一个自己喜欢的角色，然后随着剧情起伏，“过他们的生活”。

在这位下属看来，李嘉诚其实是个感情很丰富的人，但他与众不同之处在于，他很懂得控制自己的情感，良好的心态对健康养生有益。

李嘉诚将这种冷静归于他喜欢看书，“我喜欢看书，什么书都看，这对我都有用，今天有用，明天也有用。所以，很多大事来的时候，我也能解决”。

孤独是他最自然的常态

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“他会不断自己抛问题、自己回答。”

虽为华人首富，但李嘉诚却过着清教徒般的生活。

镜头前，李总是蓝黑色西装套装搭配白衬衫，而领带永远是蓝白色系，李乐于向别人展示他穿了数十年的西装皮鞋胜于向别人展示他成功的生意。

李的办公室，像他的打扮一样简单，除了一望无际的维多利亚港海景。

偌大的办公桌上，只有一沓很小的便笺纸，两支笔，一副放大镜，李每周在这里工作五天半。

办公桌的对面，是黑色的沙发和茶几。没有靠垫，没有烟灰缸，也没有潮州人最喜欢的功夫茶具，只是孤零零地摆着一个装饰盒。

李嘉诚办公室最惹眼的，是清代儒将左宗棠题于江苏无锡梅园的诗句：“发上等愿，结中等缘，享下等福;择高处立，寻平处住，向宽处行。”

这24个字，凝聚着深刻的人生哲理，而李嘉诚则将其视为自己的人生信条。

“孤独感是他最好的朋友，也是他最自然的常态。”那位熟知李嘉诚经历的高层如此评价道。在她看来，经历过少年磨难的李嘉诚，早已习惯了孤独的感觉。

回忆早年的苦学生涯，李说，“别人是自学，我是‘抢学问’，抢时间自学。”

这是一个孤独之旅，命运剥夺他的，李要靠自己抢回来。没有学历、人脉、资金，想出人头地，自学是他唯一武器。

“孤独是他的能量，也是他的朋友。独处时，他脑海会开始做思想的挣扎，会不断自己抛问题、自己回答。”李的一位友人说，“他现在的习惯，就是来自于此。”

在创办长江塑料厂时，李又开始订阅英文《当代塑料》及其他西方专门的塑料杂志。与此同时，李开始将部分资金投资华尔街上市公司股票，李从不按直觉投资，而是仔细研读公司财报，研究商业规则。华尔街财报是李的英文老师、商业教练，也是李的私人投资获利来源。

在这位友人看来，经过几十年的磨炼，李嘉诚早已学会了和孤独相处，所以，登上人生的高峰之后，少有高处不胜寒之感，前列腺炎也要多与人沟通。

在李嘉诚的办公桌上，有两块小玻璃，上面是李自己写的两段话，一段是：求百事之荣，不如免一事之辱;邀千人之欢，不如释一人之怨。而另一段则是：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，便是人间好时节。

建立在尊重之上的商业帝国

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早在很多年前，李就已经不管具体业务，他的时间和精力，基本花在“定坐标”上。

相比他内心的隐秘世界，普通人更感兴趣的是他的财富帝国。

一个地产商告诉南方周末记者，李最让人敬佩的，不是他在香港的成功，而是他在世界上的成功。同为商人的他感慨，在香港这个弹丸之地，成功商人很多，但一旦走上国际化道路，许多人就因不适应而铩羽而归。

但李嘉诚不同，自上世纪80年代开始，李就一步一步走向世界，且屡战屡胜，几乎从无败绩。

而今，李嘉诚的商业版图遍布全球52个国家，从事的产业，横跨通信、基建、港口、石油、零售等多个领域。集团员工超过26万人……他是如何做到的？

“build on respect(建立在尊重之上)”。李嘉诚身边一位高管脱口而出。

在李嘉诚身边的高管们看来，尊重所有人，是李嘉诚公司的核心文化，也是这么多年其能够驰骋全球的秘诀所在。“每个人都有很多选择，为什么要跟着你？你给我很多钱，但需要牺牲我的尊严，我不会跟着你;但如果你因为我有能力，尊重我，给我空间和舞台，我一定会跟着你。”

一个可以佐证的事实是，在李嘉诚旗下公司，员工的离职率通常都非常低，多数员工都是跟着李打拼了数年的，这里当然也包括很多老外，“他们能留下来，更是因为如此(被尊重)。”

在接受南方周末记者的采访中，李嘉诚时时处处都表现出这一点。李认真地倾听每一个人的问题，生怕没有回答清楚，约好了用普通话采访，李就一直用普通话，虽然潮州话对他来说更自如。李会照顾每一个人的感受，听问题时，专注如小学生;回答时，一定会看着对方。

李给每个人都发了一张名片，但轮到摄影师时，名片派完了。让人意外的是，采访进行到一半，李突然向远处的助手要了一张，补给了摄影师。他的举动是如此自然。

李嘉诚不希望别人称呼他为老板，他更愿意以“领袖”要求自己。“一般而言，做老板简单得多，你的权力主要来自你的地位，这可能是上天的缘分或凭着你的努力和专业的知识。做领袖就比较复杂，你的力量源自人性的魅力和号召力。”在一次接受访问时，李曾这样自我解答：“做一个成功的管理者，态度与能力一样重要。领袖领导众人，促动别人自觉甘心卖力;老板只懂支配众人，让别人感到渺小。”

据高管们透露，早在很多年前，李就已经不管具体业务，他的时间和精力，基本花在“定坐标”上，男人要注意肾虚问题。

比如说，负债率。李嘉诚对这一指标的控制，近乎偏执，他经常说的一句话是：“旱时，要备船以待涝;涝时，要备车以待旱。一家公司即使有盈利，也可以破产，一家公司的现金流是正数的话，便不容易倒闭。”

工厂是最好的课堂

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1980年起，李嘉诚决定设立个人基金会，希望“在我离开这个世界后做的事，一定要比我在世时做的只多不少”。而在更早些时候，他们就已经捐献巨资。2007年5月，《时代》杂志公布全球最有影响力的两位人士，其中“最有影响力的慈善家”一项，李嘉诚名列其中，与比尔·盖茨齐名。

然而，外界很少知道的是，李嘉诚做出这一决定，也经历了一个曲折的心路历程。金钱，也曾经对李充满诱惑。因为李目睹父亲从受人尊敬的小学校长，落魄到一名寄人篱下的职员。李经历过没钱就没有尊严、没有家、无法读书的困境。所以，在创业成功之后，李也曾享受过金钱带来的快乐。

据媒体公开报道，1956年，28岁的李嘉诚已跻身百万富豪之列。那时候的李，体会到物质享受的乐趣，西装来自裁缝名家之手，手戴百达翡丽高级腕表，开名车，甚至拥有游艇。李也开始尝试上流社会的玩意，玩新型莱卡相机，并在香港列提顿道半山腰买了面积近200平方米的新宅，将母亲接来同住。

但是，就在搬进新家的那天晚上，李嘉诚彻夜难眠，第一次认真审视财富，“财富能令一个人内心拥有安全感，但超过某个程度，安全感的需要就不那么强烈了。”李嘉诚后来回忆说。

至少在半年的时间里，李嘉诚一直郁郁寡欢，晚饭后，常一个人驾车到西环半山上的宝珊道发呆。李说，直到有一天，自己突然想明白了，可以通过帮助别人，赋予财富新的意义，李突然领悟到：“内心的富贵才是真富贵”。

也就是从那时开始，李嘉诚开始不断捐献，直至1980年，李已经52岁，成立了李嘉诚基金会。

为弥补自己少年失学的痛和父亲因病去世的无奈，李将基金会捐献的方向主要放在两方面：教育和医疗。

首先，李在故乡成立一所大学——汕头大学。办学是个无底洞，李此举曾引来一些朋友的担忧，但李志气坚定，少年失学的痛，转化成他对汕大的浓郁情感。李说，虽然他没有大学学历，却能创造一所大学。“就算汕头大学一夕之间被摧毁，我也会把它重建起来！”

而今，这片昔日的农田上，已经培养出了大批硕士和博士，一些人已经进入社会工作，采访中谈及这一话题，李嘉诚的自豪之情溢于言表，工作的同时还要注意养生。

现在，李逢人便称，基金会是他的“第三个儿子”，然而，外界同样很少知道的是，这一称呼得来同样不易。

据李嘉诚透露，2003年的某个夜晚，为基金会的未来，他再次彻夜难眠。因为他日渐体会到自己年事已高，但又不希望基金会停止运作，而基金会无止境地运作，就需要投入大笔大笔钱，他担心，这是否剥夺了原本该属于子孙的财富权利？

彼时，李嘉诚也被家族财产的传承所困扰。一端是自己的亲骨肉，一端是自己的梦想，到底该如何取舍？

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突然，李领悟出一个道理：“我现在有两个儿子，如果我不是(有)两个儿子，而是三个儿子，我是不是也要给第三个儿子一份财产？”只要将基金会视为第三个儿子，财产分三分之一给基金会，就理所当然。

心念一转，豁然开朗。李嘉诚后来在接受采访时透露，这个思想上的自我突破，让他开心了很多天。“那种安慰、愉快的感觉，实在用笔墨难以形容！”

事实上，李嘉诚做慈善，很多时候，也是基于自己的亲身经历。李曾开启了一个针对癌症病人的临终关怀项目，起因是，他去探望一个罹患肿瘤的富豪朋友，这位朋友看到他非常高兴，双手拉着他要他坐在床边，后来朋友睡着了，拉着他的手也没有放开，“我心里想，这个朋友很富有，但因为肿瘤而痛楚不已。内地贫穷的癌症病人没钱治疗，生活怎样过？于是立即想到开展宁养服务”。

李说，他不喜欢“临终关怀”这个词，所以改为了“宁养服务”。

李嘉诚基金会高级项目经理罗慧芳女士告诉南方周末记者，李对这个项目很上心，甚至还专门就市面上有哪些新药和他们进行过讨论。据她透露，宁养计划至今已经做了十多年，在内地以及香港已经有了42家宁养院。

对于另外一个支持儿童疝气手术的项目，罗慧芳女士告诉南方周末记者，她在一个下午四点多时给李嘉诚看了一组患病儿童的照片，李当即表示支持在那个省份开展这一项目。一个小时后，李又跟罗说，扩展到旁边两个省份吧。

在过去的几年中，李嘉诚一直在期待他的言行能够激起更广泛的响应，将慈善业从个人的道德完善，转变成促进社会进步的力量。

2013年11月19日，在位于西安的大石头村，李嘉诚为其基金会下属的“展璞”计划二期揭牌，李跟省市领导以及村民座谈，几乎每个人发言时都要称赞一番李嘉诚的善举，对他的到来表示热烈欢迎，每一次，李都双手抱拳，站起来，然后弯腰，连声说，“谢谢”。

面对冗长的发言，李嘉诚坐在北方微凉的硬靠椅上，始终面带微笑。座谈进行到一半，有好心的工作人员拿进来一个坐垫，但被他拒绝了，微笑对养生有益。

“展璞”这个致力于培训内地女村官的项目，此前已经在广东、广西等地取得了一些效果。人群中，从广西专程赶来的潘德英欣喜不已，这位来自桂林大寨村的民选女村官，在李嘉诚基金会的资助下，于2010年到广西大学接受培训，回去后，就向当地妇联提出，能否给村里的妇女们培训一下妇科保健知识。“以前谈起这，脸都红;上了课之后，觉得没什么，也想帮乡亲们一把。”而今，潘解释这些，没有丝毫忸怩。

潘德英自信，充满阳光，自认为没有什么做不到的。她还从基金会中争取了2万的种子鼓励基金，拿回去修建村里的演艺楼。这个方案也得到了地方政府的支持，获得了额外32万元的资助。而今，演艺楼已经开业，成为乡亲们的另一个创收去处。

揭秘亚洲首富李嘉诚红颜知己

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据《蓝鲸财经》报道，亚洲首富李嘉诚5年来首次打破沉默，高调接受南方系专访，在中港两地都掀起轩然大波，也再次将李嘉诚身边的红颜知己周凯旋带进公众视野。

有传言称，李嘉诚这次高调接受采访是周凯旋的安排。近期有关李嘉诚要撤资的报道铺天盖地，周凯旋亦感事态严重，因此通过朋友与南方报业高层接触，安排了这次专访，为李嘉诚修补形象，保持良好的形象对养生有益。

虽然李嘉诚在访问中几乎没有提及任何与周凯旋有关的内容，仅仅在谈到汕头大学时，轻轻带过汕头大学执行校长、加拿大学者顾佩华是由身为李嘉诚基金会董事的周凯旋邀请前来汕大任职。

不过从专访的照片来看，周凯旋不仅仅为这次专访起到了穿针引线的作用，更站在超人办公室的一角内亲自监场。

周凯旋究竟特别在哪里？为何能得到李超人的另眼相看？

早早显示过人社交天赋

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1961年出生的周凯旋今年52岁，比李嘉诚年轻33岁。她并非生于豪门大家，父亲只是普通的商人，翻查土地和公司注册处的记录，都找不到她父母联名拥有的任何物业或公司。曾经有传闻说周凯旋是由内地前来香港的移民，不过有港媒获得的出生证明显示，她是土生土长、如假包换的香港人。

周凯旋中学就读于拔萃女书院，是香港最顶尖的学校之一。学校里名门富豪后代云集，每天放学时总有不少名车在校门口接学生，但周凯旋总是自己步行回家。据她的同学说，她很少提到自己的家庭背景，只知道她和外婆一起住。虽然生活简单朴素，但周凯旋在拔萃女校却有不小的名气。当时的她成绩虽不拔尖，但曲棍球、游泳、话剧等样样精通，还当选JuniorHouse Captain(少年社长，类似内地的学生会会长)，是不少师妹的偶像。

中学毕业后的暑假，周凯旋在香港电台做实习DJ，与现在香港的着名主持人林珊珊同期，并有昵称“周海豚”，导师对她的评价是“聪明，英文好”。实习结束后，小小年纪的周凯旋邀请电台的同事一起吃饭当作谢师宴，饭后自己签字买单，十分豪气。吃饭地点是香港一家私人俱乐部九龙塘会，传闻现在的入会费高达25万元。周凯旋的父母都不是该会会员，她到底怎样入会至今无人知晓，多与人交流有利于健康养生。

想想寻常人18岁中学毕业只知吃喝玩乐，就算实习也都跟在老板屁股后面蹭吃蹭喝，而18岁的周凯旋却已经懂得要如何建立人际网络，更别提高级的请客地点了。小小年纪便显示出过人的社交天赋，实在不容小觑。

与李嘉诚人相识

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中学毕业后，周凯旋前往澳洲留学，80年代中期又开始活跃在伦敦。

80年代末，周凯旋认识了着名导演徐克的太太、在政商两界都有丰富人脉的施南生，又通过施南生结识张培薇。两人见面后迅速成为知己，张培薇不仅搬进周凯旋的家做闺蜜室友，更与周合组了两家公司，取名“维港”和“维法”。

1993年秋天，周凯旋在北京的王府饭店第一次与李嘉诚见面，我们要向周凯一样注重养生。

毫无地产经验的她准备了厚厚的资料，用各种理由来说服超人，并提出多种方案，保证能搞定拆迁和土地平整问题。两人之间的谈话只进行了短短的5分钟，李嘉诚一口答应周凯旋提出的2.5%的佣金比例，并由她负责全部拆迁工作。

6个月后，项目地块上的建筑物全部被夷为平地。1996年1月，周凯旋将手续齐备的10万平方米“熟地”交到李嘉诚手上，而她自己则按东方广场20亿美元总投资的2.5%，获得了4亿港元的佣金。

东方广场项目不仅为周凯旋赚到了人生的第一桶金，也是她逐渐走近李嘉诚的垫脚石。

首富的红颜知己

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之后的故事便被大多数人所熟悉。在做东方海外项目的时候，周凯旋已经和张培薇一起搬进山顶柯士甸山道的山顶花园做邻居。在她和李嘉诚的新闻曝光前，已有不少山顶花园的居民在平日晚上发现超人的足迹。之后周凯旋又搬到香岛道2号的别墅，距离李嘉诚位于深水湾的大宅只有5分钟车程。两人经常一起出现在深水湾高尔夫球场，共进早餐。

1999年互联网热兴起，周凯旋向李嘉诚提议成立TOM.com。此后李嘉诚力推TOM.com在香港创业板上市，在香港市场公开捧红了周凯旋。

据报道，两人合作创立TOM.com时，周凯旋仅仅以30万港元入股，但公司上市后其身价飞升至最高127亿港元，成为香港排名第二的女富豪，身家仅在“小甜甜”龚如心之后。此外，她还效仿李嘉诚，成立“周凯旋基金会”，从事慈善事业，多做善事对养生有益。

与此同时，周凯旋与超人的感情也不断升温。据两人身边的人说，周凯旋对李嘉诚十分殷勤。曾有一次，她知道李嘉诚将要和某人开会，便打电话给李嘉诚，提醒说“李生小心啊，来和你开会的那位先生患了感冒”。李嘉诚的鞋带松了，周凯旋便会蹲下身为他绑鞋带。

此前香港城市大学颁发荣誉博士学位给李嘉诚，周凯旋在典礼上亲自为超人录影。李嘉诚获牛津大学颁发博士学位，周凯旋陪同出席并亲自为李嘉诚撑伞挡雨。

两人更同游欧洲，十指相扣在罗马街头漫步购物，引来不少路人驻足观看。在某教堂参观时，李嘉诚亲自蹲下为周凯旋拍照，还教导她“站过去一点”，叫她在天使画像前摆出一个“回眸一笑”的姿势。

虽然曾有不少报道称两人感情已经转淡，但就在接受南方系专访的不久之前，李嘉诚还与周凯旋现身西安，在一大群村民的包围中，旁若无人地用“土豪金”iphone拍照，非常甜蜜。

1990年发妻庄月明去世后，超人一直没有再婚。某年的公司业绩会上，他在被记者问到是否会再婚时，先说不会，但在长子李泽钜先行离开后，又轻松地表示“或许有一天会改变主意”。李周两人同游西安时，周凯旋无名指上的戒指闪瞎全场，莫非，超人已经改变主意了？

结语：看完文章现在你对李嘉诚的养生方法是否都有了一个全新的了解呢！只要做好日常的养生工作，你就会与李嘉诚一样拥一强壮的身体与精力，当然平时可以适当吃些保健食物。