美容护肤知识 范晓萱的保养秘诀

范晓萱水灵灵的皮肤惹得不少粉丝的钟爱，活泼可爱的自然形象受到不少粉丝们的喜爱。那么拥有如此水灵灵的皮肤她是如何保养的呢？今天小编就为你介绍范晓萱的保养秘诀，下面就一起来看看吧。

美容护肤

范晓萱：吃素更健康，将吃素进行到底

大家是否总觉得范晓萱若远若近，让人难以捉摸？其实并非如此，这位小魔女比起其他女明星，更加将吃素进行到底。范晓萱一般都会选择各种蔬菜水果作为自己的一日三顿。包括绿色蔬菜、新鲜的水果、以及豆类制品等。

因为吃素，可以通过摄入各种蔬菜水果中的维生素、抗氧化物，从而使肌肤变得更加滋润，而多吃豆类则可以有效地补充植物蛋白质。

范晓萱的美白制胜法宝——全身护理

范晓萱的肌肤雪白，这是多年来粉丝们都知道的。那小萱是如何做好美白工作的呢？

范晓萱非常注重肌肤美白，尤其是各种皮肤的死角。在家里洗澡的时候，她会将膝盖、肘部、臀部、脚部等这些容易忽略的地方都涂上橄榄油和浴盐混合制成的去角质产品，用完之后就擦上润体乳，敷在身上还要裹上浴巾，用保鲜膜将身体包裹起来，休息30分钟之后才松开，全身的肌肤都会变得白净嫩滑。

范晓萱爱吃坚果，坚果当零食

在其他女生爱吃甜蜜、香脆、油炸的零食时，范晓萱就为自己选择了坚果，来当做日常的小零嘴。范晓萱认为在坚果里面，富含不饱和脂肪酸，这种物质可以有效补充平日吃素所带来的脂肪酸缺失的问题。而且坚果中丰富的维生素E和多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等多种矿物质，都可以让肌肤恢复细腻嫩滑。

范晓萱对抗紫外线必备防晒霜→→→

范晓萱深知紫外线一年四季都存在，因此，她无论是在工作、户外拍摄MV、拍戏，都会随身携带防晒霜，经常涂抹，但是防晒的指数不一定要很高，这样就可以减轻肌肤的负担。尽管在室内工作，范晓萱也会使用具有一定防晒指数的隔离霜。

美容护肤小窍门

误区1：乳液越厚越滋润

涂抹乳液的时候，MM们是不是都喜欢大量地涂在脸上呢？其实在睡觉前，我们只需要涂适量的护肤品在脸上，脸部肌肤就可以很好地吸收了。千万不能再增加了。时下日本最流行的“肌断食”保养法，就是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的使用，一般最好能让肌肤休息1到3天，这样做皮肤反而会更健康喔。

误区2：眼霜

MM们试过未了节约成本，睡觉前直接涂抹日霜当成晚霜吗？以为这样可以对肌肤进行保养，其实相反，这是很大的错误喔。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要是排泄、地域外界侵蚀，晚上皮肤主要是吸收，尤其是在晚上10点到凌晨2点这段时间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜就需要营养性和功效性强了，好好记住啦。

Tips：睡前洗脸后，喷完爽肤水后再涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样皮肤就可以正常的工作，帮助你睡醒后也能感受到细嫩的皮肤喔。

误区3：敷面膜时间越久效果越好

这也是很错误的观念喔。MM们在敷面膜时为了得到更好的效果，直接就敷着面膜很长很长的时间，有时甚至就直接睡觉去了。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间之后功效就会消失了，敷得越久只会更不利于皮肤喔。

Tips：一般没有特别说明可以过夜，补水型的面膜不要超过20分钟就可以了，否则会堵塞毛孔。清洁功效矿物泥面膜只要3到5分钟就可以了喔。织布式面膜吗在差不多干透时就应该拿走了，因为面膜干透后反而会让肌肤表层的水封蒸发喔。

误区4：频繁地使用卸妆油

许多的广告都会建议MM们不单在化妆后使用卸妆油来卸妆，甚至日常出门回家后也要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。其实卸妆油虽然后深层清洁肌肤的作用，但频繁使用可能会出现痘痘发炎等不良表现喔。

Tips：为了减少不必要的刺激，应该在浓妆后使用卸妆油为好，同时也可以使用一些含植物精华的卸妆油，这样就可以减少皮肤的负担了。

误区5：用力过度涂抹眼霜→→→

MM们的眼部肌肤是十分脆弱的，而且相对于脸部其他肌肤来说也是十分的薄。如果大力地涂抹或过度拉扯和过量地使用眼霜，眼部肌肤不单不会变的幼嫩，反而会让皱纹越来越多喔，眼部肌肤也会越来越粗糙喔。

Tips：用中指指腹轻轻地揉涂眼部四周肌肤，动作要慢和轻。眼霜用量只要用1个银币大小即可，然后顺着内眼角上眼皮到眼尾下眼皮做循环按摩，淹没时不要向下用力，而应该向上舒展按摩，时间也不宜太长，3到5分钟即可。这样做眼部皱纹就会变少，也会变得嫩滑了喔。

不花钱的护肤法

第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。

虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

现在的有些MM，吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑糖果纸一起入眠，那个甜香啊！第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子就心安理得睡下，潇洒至极！

第三点 千万不要让自己“冷”

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于偷师爵士名伶范晓萱保养秘诀有所了解了吧，想要拥有像范晓萱那样的皮肤的话，不妨试试范晓萱的保养秘籍，希望你能够拥有像她那般的皮肤。