甄子丹如何保养 魅力型男修炼法

动作巨星甄子丹最近几年的动作大片让人直呼过瘾，在刚刚过去的7月份，甄子丹刚刚度过自己的50岁生日，让人感叹，50岁的人保养的如同30岁一般，那么动作影星甄子丹平日是怎样保养的呢？接下来就跟随小编一起去看一看。

甄子丹如何保养

甄子丹熟男保养颇有心得

甄子丹向来以一代宗师身份示人，气度雍容，魅力非凡。作为熟男保养，他颇有心得。幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞DNA。

男性40岁后皮肤老化问题明显

以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：首先是触感无弹性，面部皮肤松弛，皱纹增多，眼部纹路严重……随着生活环境污染愈加严重，仔细思考你的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、空调、非健康食品……并非等到40岁，老化显现一定会提前到来。

加强运动合理饮食

有人说，男人就是运动的动物。如果女人的运动为了功利性的瘦身，那么男人运动无疑是一种本性的体现。

甄子丹：我把30岁的阶段延续得更长久。年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。

魅力电眼

甄子丹：我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。当然我还是建议大家要多锻炼！注意营养合理才是我的养生之道！

问题肌肤巧解决

甄子丹的面部肌肤呈现健康的小麦色，并且脸部毛孔较为粗大、角质层较厚，眼角有皱纹并且下眼袋看起来比较明显。甄子丹肤色与遗传和长期户外拍戏的经历有关，长期训练出汗、新陈代谢旺盛形成了较为粗大的毛孔和较厚角质层，甄子丹45岁的年龄眼部肌肤出现松弛也是很正常的现象。

甄子丹的日常护肤应该主要针对抗衰老、收缩毛孔和眼部护理。 抗衰老 皮肤衰老的主要表现是产生皱纹，其实这是人们看到的表面现象，皮肤衰老主要是由于机体原因使得皮肤中的胶原蛋白数量减少。抗衰老的办法除了使用专业男士抗衰老产品之外，生活饮食中要多补充胶原蛋白，猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等食物胶原蛋白含量较高。

收缩毛孔

甄子丹每天洁面后应该坚持使用紧肤水，收缩毛孔的精华液最好经常使用。 眼部护理 甄子丹的眼部皱纹比较明显，仅仅用眼霜是不够的，最好坚持每天晚上做眼膜，选水晶胶原蛋白眼膜比较合适。

甄子丹养生之道

一、每周都去两次健身房

在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经50岁了，但是依然体能过人。其实，这得益于他对于饮食的节制以及坚持锻炼，他每个星期会去健身房两次，每次锻炼半个小时，同时非常注重锻炼肌肉，让自己更具肌肉感。

二、抗衰老

甄子丹介绍说：“年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。”这样我们常常看到的甄子丹，仿佛永远都是在30岁左右，根本想不到他50岁。

在甄子丹认为，注意锻炼以及注意营养的合理才是养生之道。“我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。

二、关爱成就彼此

甄子丹认为，一个演员的成功与幕后工作人员是分不开的。如果没有幕后工作人员的努力与合作，无论一个多么厉害的演员都不可能完成一份优秀的工作，甚至是一件很小的事情，只有双方都互相信任，关爱彼此，这样才会出现真英雄，也才会成就辉煌。

同时，甄子丹呼吁大家用行动关爱身边的每一个人，只有关爱才会成就彼此，成就你我他。这是因为每一个人的身边都有默默地支持着你的英雄，他们的关爱会让你在困难面前更有勇气，让你创出属于自己的一片蓝天。

结语：从小编的文章我们可以了解到甄子丹年过50，但是依旧魅力十足的原因了，而甄子丹平日生活中对于自己的保养也是很到位的，想要成为像甄子丹一样的男人，就赶紧行动起来吧。