爱看书就不老 88岁老科学家杨振宁长寿方

杨振宁是中国非常有名的科学家，不仅是因为他在学术上的成就，更让人惊讶的是他的长寿秘方竟然如此简单。下面就让我们一起去见识一下，他都是如何做到长寿的呢？

华裔科学家杨振宁近日到新加坡出席南洋理工大学高等研究所为美国诺贝尔物理奖得主葛尔曼举行的80岁生日国际物理学家会议。已经88岁高龄的他在接受专访时，以炯炯有神的眼睛，敏锐的思路，还有利索的行动告诉笔者说：“我要活到108岁。”

信心十足向茶寿进发

88岁中国人称为米寿。杨振宁借用中国学者冯友兰88岁那年写给同龄好友金岳霖的两句话说：“何止于米，相期以茶。”，表明自己不仅以米寿知足，还正信心十足向茶寿进发。

88岁所以是米寿，因为米字上下两个八字，中间十字，所以是八十八。茶字上面二十八，下面八十，两者相加，就是108。

杨振宁比葛尔曼大七岁，葛尔曼与他同行，既是他的好朋友，也是他的竞争者。杨振宁在出席葛尔曼生日晚宴上说：“20年后，葛尔曼100岁生日的时候，我一定会来参加。”届时，杨振宁108岁。

杨振宁去查了资料，了解美国88岁的男人，一般可以再活五年。他说：“我会比他们活得更久，因为现在88岁的男人很多都在生病，我却一点病也没有。到我茶岁的时候，翁帆还很年轻，再过20年，翁帆54岁，还是风韵犹存。当然我明白，要相期以茶，是个奢望。”

杨振宁是香港邵逸夫奖的评审团主席，每年在这个被誉为“东方诺贝尔奖”的颁奖礼上，邵逸夫都亲自出席。相对于今年103岁的邵逸夫来说，88岁的杨振宁只是小弟弟。

杨振宁说：“103岁的邵逸夫，状态还是很好。去年10月，我们刚和他见过面。在颁奖礼的鸡尾酒会上，他先和宾客喝酒，仪式上，他走30米长的路颁奖，之后，再和我们一起吃两个钟头的饭，完全没有问题。每次他看到翁帆，总是很高兴地跟她拉拉手，用英文说‘我们每年见面一次’。”

我有很好的基因

杨振宁谈到自己的身体，他说：“我能这么健康，跟我有很好的基因有关。我也很幸运，没有受到物质上和心理上的极端压力。除了杜致礼(前妻)生病的那几年，我稍微狼狈，这么多年来我一直很好。后来碰到翁帆，她把我照顾得很好。北京清华大学和香港中文大学都为我提供种种做研究的方便，使我日子过得很舒泰。”他承认自己身体好，也跟现代医药科技发达有关。

他说：“1997年，我在美国做了心脏搭桥手术，很成功。去年我在北京协和医院发现12年前心脏搭的四个桥很好。很多人说，心脏搭桥的有效期是10年，过了10年，桥阻塞了，必须重新再搭，我很幸运，没有再搭桥的需要。”

喜欢看书的人就不会老

杨振宁认为，一个人要长寿跟心态很有关系，需要对很多事物都感兴趣。

他说：“我想，一个喜欢看书的人，不容易老。多看书，可以跟得上时代发展，与时并进，人就显得年轻。我比较多看评论，只要他们推荐什么好书，我会立刻去图书馆借阅，或者请秘书去买。”

杨振宁说自己很懒惰，并没有经常运动。他只喜欢坐着喝茶看书，偶然会骑一下家里的健身脚踏车。不过，年轻时候的他，却是很喜欢运动的。

他说：“我喜欢走路，年轻的时候，每到一个城市，我是以步行去认识这个城市。记得有一次在台北，我从台北火车站走去台湾大学，走了一个多小时，这条路是我喜欢的。我很明白，虽然爱走路，年纪大了，却切忌跌倒。现在因为有一条坐骨神经容易碰到脊骨，走多了感觉不舒服，路也就少走了。”

结语：很多老者之所以能比常人活得更健康，多是因为他们的心态比平常人要更好。对长寿有强烈渴求的你不妨试试杨振宁老先生的长寿秘方吧~(文章原载于《养生杂志》，作者：潘星华，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。