戏曲大师也有其独特的养生之道

邹老为了戏曲事业奋斗了一生，获奖无数。但是这样的一位戏曲大家却失明了，您知道邹老是如何克服困难的吗，如何养生的吗？

今年89岁的邹忠新老先生是国家一级演员、着名金钱板大师。从艺70多年来，他曾经三次为邓小平同志演出。2006年，中国曲艺最高奖——第四届中国曲艺牡丹奖评选结果公布，邹忠新与着名相声艺术家马季、常宝华等人同获“中国曲艺终身成就奖”，四川省委宣传部专门向邹老颁发了3万元奖金。翌年3月，四川省公布的首批全省非物质文化遗产中，金钱板艺术也是榜上有名。

常用头脑多动脚

如今，邹老已经不再登台表演，他自称人生还有一个奋斗目标，那就是：轻松快乐度晚年，争取活到100岁。邹老除了双眼因患青光眼失明之外，血压、血糖、血脂三样都正常，身体主要器官挺健康，头脑清晰，谈吐流畅。虽然接近90高龄，可看上去却比许多七八十岁的老人更显年轻。2011年，邹老应邀担任了四川省特别创作的金钱板多幕剧《车耀先》的艺术指导，他说，虽然费心费脑，但乐在其中。

喜欢琢磨养生文化的邹老，多年来认定一个观点：养生应在养心的基础上，做到常用头脑多动脚。他说，所谓养心，就是做到心胸宽阔，凡事拿得起放得下，保持晚年心境的平和。

凡事顺其自然

在成都一条小巷的院落中，坐落着邹老的家，一套老式的二房屋，摆设简单朴实。屋子后面有个小花园，算是邹老的“世外桃源”，每天清晨，他都会在这里练拳做操，养花弄草。间或，还会兴之所致地吊几下嗓子。吊嗓子不但使邹老达到了运气健身的目的，还常常唤醒了当年演艺生涯那些有滋有味的往事。

眼睛失明、金钱板艺术日渐式微、物质生活并不丰裕，这些都没让邹老心理失衡，他大度地说，“神仙还有落魄的时候，凡人哪能事事如意呢。”几年前，作为省曲艺家协会原副主席，邹老一度为金钱板艺术的振兴四处呼吁奔走，现在他完全想开了：“天要下雨，娘要嫁人。还是顺其自然吧，一代人自有一代人的欣赏口味嘛。我现在要做的，就是积极收集金钱板的历史资料，让子孙后代知道咱中国曾有这么一种流传过几百年的民间艺术。”

童心依旧，笑口常开

邹老认为，人生百事要顺其自然，但又不能完全无所作为。他说：“老年人切忌在家中呆坐，整天无所用心，无所事事。脑不用易痴呆，脚不动必速衰。”也因此，年事已高的邹老除了东跑西颠努力收集金钱板历史资料外，“演”趣依然不泯，没机会上正规舞台，他就免费演“坝坝戏”。前两年，人们在公园、茶楼、社区等公众场所，时不时还会看到邹老义演。邹老说：“只要有机会让我亮身手，观众乐意看我表演，没钱挣我都开心。这对我也是一种养生方式，可以锻炼大脑活动腿脚，避免或减轻老年痴呆和步履蹒跚。”

有一次，邹老和几个老友相约去公园聚会，他一进公园大门就遇到一群孩子。有家长认出邹老并向孩子介绍，邹老一时兴起，把聚会的事忘到一边，为孩子们即兴表演起金钱板段子。老友们久等他不到，一路找过来，才发现邹老“老夫聊发少年狂”，正为一群孩子即兴表演金钱板呢。

邹老说：“很多老年人都怕老怕死，我这人到什么时候都不会去想自己多大岁数，还能活多久。生老病死这事儿，也是谋事在人，成事在天。我只注意保持良好心态，努力寻求愉悦的晚年生活。”根据自己多年的体会，邹老总结了四句养生诀窍：头脑常用，腿脚常动，心态平衡，快乐轻松。

总结：邹老的心境的变化成为了他的养生之道，顺其自然，无欲则刚。在邹老的身上得到完美的体现，邹老的事迹在告诫我们，什么事情都不可以强求，要顺其自然。(文章原载于《家庭医药·快乐养生》，刊期：2012.07，作者：马忠，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。