白玉兰奖最佳女主角陈数护肤法

6月10日晚，第17届上海电视节“白玉兰奖”的各大奖揭晓，在《铁梨花》中演技撑起一片天，被业内美誉为“青衣”的陈数，则夺得视后，即将大放光芒。一直在演艺事业上求新求变并拥有曼妙身材和绝好的皮肤的陈数，风情万种却不失高贵典雅的女神形象，每次出场总让人惊艳。爱美的MM除了羡慕是不是也想知道“女神是怎么养成”的呢，下面就让小编为你一一解密吧

在最佳女主角提名中，突破最大的无疑是陈数。《铁梨花》是陈数的转型之作，从《暗算》中的黄依依，到《倾城之恋》中的白流苏，荧屏上的她更像是一杯清茶，充满灵性而余味无尽。然而《铁梨花》却一扫之前的淡雅之气，如一阵疾风骤雨，吹开了观众心门。陈数的表演撑起了一片天，给剧集加分不少。

优雅、妩媚、知性、百媚千娇……这些美好的词汇用来形容陈数一点也不为过，出身音乐世家的她，歌艺双全，气质出众。陈数的美，不但在气质也在身材，她是“旗袍女王”，是新上海滩中风情万种惹人怜爱的“方艳芸”，也是“倾城之恋”那清奇的女子。之后，抛却了小资情调和风情万种，陈数又扮演了《铁梨花》中的豪情女子，那份风采卓然的生命力成为了2010年度影视界的黑马，获奖无数，扶摇直上。美丽的陈数皮肤细滑，没有色斑等肌肤问题，健康懂得各种养颜护肤之道，散发着都市成熟女性的迷人魅力，这些都因她懂得各种美丽养生之道。

早睡调节五脏健康

平时只要不拍夜戏的时候，她一定会早睡。据陈数介绍，晚间十一点到凌晨一点这一时段的睡眠有助于排除身体毒素，而凌晨一点到三点的睡眠则能够养肝。“其实最好连九点到十一点的觉也睡了，因为这个时段睡眠最有利于养肾。”面对现代人常常熬夜的习惯，陈数开玩笑说：“由此看来啊，有电也不见得就是一件好事。”陈数强调，睡眠对女性的养颜非常重要，如果经常熬夜再好的护肤品也吸收不了，化妆品也派不上用场，精神饱满皮肤水水的才是美丽的开始。

提高睡眠质量

陈数一直非常注重修身养性，而睡眠和排毒则一直是她最注重的环节。在睡眠方面，除了早睡以外，她还建议广大女性朋友在临睡之前泡脚：用热水冲开中药泡脚粉，再滴上几滴精油，泡上几分钟到十几分钟，能够促进睡眠和血液循环，从而也让人的气色越变越好。陈数说，好的气血才是美丽的根本。

中药调节内分泌

由于拍戏紧张，陈数经常会用中药来调节内分泌，从而达到排毒养颜的目的。中医讲求修身养性，尤其强调睡眠的质量，与中医打交道多年的陈数也深谙此理。所以除了早睡，陈数也会经常在中医的指导下结合中药调节气血，让美丽由内而外的散发出迷人光彩，不愧于女神的称号啊。

天然排毒，打造曼妙身材

而每天喝果蔬汁和花茶也是陈数极为推荐的有效的排毒方法。有时间的时候，她会每天用青椒、西芹、苦瓜、黄瓜等蔬菜为自己榨一杯新鲜的果蔬汁。花茶里面，菊花和玫瑰花茶也是绝佳的选择。另外据她透露，青苹果也有很好的排毒功效。陈数说，有目的有针对的勤喝鲜榨汁和花茶，对保持美好的身段非常有效。

自制面膜，美肤又简单

平时喜欢动脑筋的陈数在护肤方面也有自己的小窍门。在天气干燥时，脸部容易脱皮，这种情况下，用质量较好的矿泉水浸透面膜纸，敷在脸上十五分钟左右，能起到很好的补水效果。而用珍珠、蛋清、蜂蜜等混合而成的自制小面膜能够很好的起到紧致肌肤和美白的作用。

慎选化妆品，多做护肤

而除了自制面膜这个安全美肤方法，陈数也会依靠一些市面上口碑较好的的护肤品，对中药养生研究颇深的陈数，就是中药世家“名门闺秀”的忠实粉丝，也是其指定的代言人。而作为演员，每天都和化妆品打交道，陈数就奉劝各位爱美的MM一定要选择适合自己肤质的化妆品，先做测试再在娇嫩的脸上涂抹。