不在首3个月接种疫苗张柏芝孕期保养之道
两度流产的张柏芝，如今已经剩下健康的宝宝。张柏芝这次的生产特别谨慎，安胎的时候乖乖在家。因有孕妇疑接种疫苗后流产，张柏芝态度强硬，坚决不打疫苗。下面就一起来看看她的怀孕养生之道 。
自推行甲流疫苗计划后，孕妇接种疫苗疑致死胎或流产个案愈揭愈多。上周，香港在4天之内先后发生两宗孕妇怀疑注射甲流疫苗后流产的案件，据统计，目前全球发生的类似案例已超过百宗，引起了全球孕妇的恐慌。所以孕妇存在一定的接种风险。故此有专家建议孕妇应慎重接种甲流疫苗。怀胎5个多月、属于流感高危族的张柏芝对此十分紧张，据其闺中密友透露，柏芝在坚决拒绝打甲流疫苗之外，更激动地向邻居怒斥当局的一些措施。
专家表示，接种计划应该继续，但不建议孕妇在怀孕首3个月内注射，担心此段时间胎儿不稳，一旦流产便认为是由疫苗造成。他并呼吁不考虑接种疫苗的孕妇，在怀孕期间应小心个人卫生，和避免到人多地方以防感染甲流。
最初3个月是致畸关键时期
在怀孕的最初3个月，药物、化学物质、射线等对胎儿的影响最大，是致畸的关键时期。
孕期保健包括孕妇和胎儿两个方面。孕妇的健康对胎儿的生长发育有着直接影响。妊娠期孕妇各个系统都发生变化。若妇女服药不慎，养生不当，则可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。孕妇最常见的疾病有妊娠恶阻、流产、妊娠高血压综合征等。凡妇女怀孕后20天到2-3月间，发生头重目眩嗜睡、恶心呕吐等称为妊娠恶阻；妊娠不足38周，胎儿体重不到1公斤，身长不超过35厘米，不具备独立生存能力，不能安全渡过孕期，而中止妊娠者称为流产；妊娠24周后发生高血压、水肿、蛋白尿者称为妊娠高血压综合征。
明星的孕期保健
明星的孕期保健
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
1、衣着：孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、饮食：孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
3、睡眠与休息：孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
4、劳动：妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
5、清洁卫生：怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、性交：妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
孕期保健的十二种禁忌：
孕期保健的十二种禁忌
营养障碍：孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
吸烟：孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
滥用催生针：孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
懒动：孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
情绪异常：孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
接触放射物：早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
振动：孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。
滥用药：怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
轻率使用剖腹产：要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
性生活过度：早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
喝酒：酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
