着名主持人陈铎的养生之道

1939年生于上海，中央电视台着名节目主持人、高级编辑，是我国第一代电视工作者。1982年，陈铎参与主创的电视系列片《话说长江》影响深远，成为我国电视史上的经典之作。

陈铎

高大魁梧，满头白发，戴着方形眼镜，翩翩学者的儒雅气质……陈铎外型上的这些特征，给观众留下了深刻的印象。面对亲切和蔼、平易近人、自然洒脱的陈铎，我们的交谈充满着愉悦。

作为新中国第一代电视工作者，已经66岁的陈铎如今仍然奋斗在工作的第一线上，就在我见到他的前一天，他还在新疆为中日合拍的电视片《新丝绸之路》而忙碌呢。

陈铎说，他现在身体健康，精力充沛，其中最大的原因就是他一直在工作着。数十年如一日，他已经习惯了这样。更重要的是，他说，他的工作是没有重复的，随时都有新鲜的东西出现，这就让人不容易老，这是他最感到欣慰的。

至于有没有什么特别的保健“秘诀”，陈铎沉思了一会儿，好像也说不出个所以然。他说，他对吃没有什么讲究和偏好，虽然很忙很累，但没吃过什么补品。

陈铎平时非常喜欢运动，比如打篮球、壁球或者是游泳等，平时很少坐电梯，他觉得借上下楼梯可以顺便锻炼一下。1995年，他还参加了有十几个国家参与的篮球邀请赛，并获得了个人奖。后来他一琢磨，是因为自己年龄大，主办方给予鼓励才颁发给他的———那年他57岁。

他说，如果真的要说有什么保健秘诀的话，那就是保持良好的心态，一切顺其自然。生活中谁都免不了有些坎坷，但要以乐观的心态去面对，这样，就没有什么过不去的坎儿。对于60多岁的人来说，要忘记烦恼，更不要自寻烦恼，要学会在生活中寻找乐趣，自得其乐。有些烦恼，是由于人思考问题的方式有问题才产生的。少想事，有的事想也想不通，多做有益的事情，烦恼自己就“跑”了。

陈铎说，自己并不在乎别人给他戴上“老年人”这顶帽子，他笑道：“别说现在，因为头发白得早，还在很早的时候就有人叫我‘陈爷爷’了。我觉得人变老是客观规律，既然是不可改变的，又何必在意呢？”

现在，陈铎正在着手创作电视系列片《再说长江》。他说，20年过去了，如今长江沿岸变化很大，广大观众都盼望看到长江的新姿再现荧屏。想到这些，他觉得自己的激情就像当年一样彭湃不止。陈铎说，他不会歇下来，而会继续沉浸在工作的快乐中。