王珞丹瘦身减肥法

2017-06-21 15:33:03　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：4月6日晚12时许，有网友在微博上曝料王珞丹于4月5日晚在云南发生车祸，伤及面部。王珞丹的经纪人常继红后来证实了此事并称只是一点小伤，多

4月6日晚12时许，有网友在微博上曝料王珞丹于4月5日晚在云南发生车祸，伤及面部。王珞丹的经纪人常继红后来证实了此事并称“只是一点小伤，多谢大家关心。”

4月5日晚上，王珞丹在微博上发出一句很诡异的话：“一切都是‘命’希望所有人记住我左脸的笑容！”4月6日，网友揭开谜底，原来王珞丹在云南遭遇车祸受伤，从微博上的话语判断，王珞丹伤到了左脸，伤势应该不轻，否则王珞丹不会发出如此悲观的话。

车祸伤到脸部对于艺人来说是很严重的，即使现在的整容技术很发达，但整容过后，很难再保持自然的面容。胡歌是一个例证。遭遇严重车祸后，胡歌虽然整容成功，依旧帅气逼人，但笑容里多了一丝沧桑，有网友称胡歌“残了”，也正是如此，才导致王珞丹的恐慌。车祸发生后，王珞丹的经纪人证实了王珞丹确实受伤，不过“只是一点小伤，多谢大家关心。”

王珞丹现在蹿红电视剧圈，在几部热播剧后名声大涨，王珞丹的身材一直很苗条，那么她是如何保持自己好的身材的呢？下面小编告诉大家几种瘦身减肥方式，让您可以通过她的瘦身减肥方式来达到好的瘦身效果，一起看看吧！

早上：7点到9点

7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。

喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢！

早餐：全麦面包+ 牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦！拒绝暴饮暴食！

中午：10点到12点午饭的时间到了

餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢！

小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。

午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的，拒绝暴饮暴食！

下午：15点到16点是下午茶时

下午茶：1种谷物食品+1个奶制品或1个水果，当然还有饮料，最好是水。拒绝暴饮暴食！

小零食一：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴搀又多1个借口了！