资深美女丁薇 私房保养秘笈

不惧怕、不纠结、不矫情、不掩饰，这就是丁薇对老去的态度。让丁薇告诉你属于她的不老秘密。

是什么让我保持年轻？

A、我不过分在意自己变老。

当我问到丁薇，朋友们有夸你显年轻的吗？丁薇的回答是：“我不过分在意自己在变老，健康地变老是自然的，拥有一颗和年龄般配的心，保持年轻的生活态度，看起来几岁就是几岁嘛！”30岁，对于丁薇来讲，只是一条约束自己不再混沌的分界线。30岁之前，她会叛逆，而立之后，会清醒起来，也更懂得安排自己，为自己带来满足感，如果真觉得自己30岁就开始变老，那你看上去一定会比别人老，心理暗示很厉害的。

B、我从不节食减肥，开心最重要。

“对自己的身材有要求是好的，但一定不能违背胃的呼声，所以我从来不拿减肥委屈自己，我也做不到。我是个喜欢美食的人，吃开心了，比什么良药都让我神采奕奕，对我来说，心理和生理的健康同样重要。”丁薇一直说她很爱美食，且从不过度节食减肥，只要不暴饮暴食，保持平衡就好。有些女孩不开心了会猛吃零食，想必也是这个道理，保持对一些事物的无限热爱，抱有激情和兴奋点，就不怎么害怕自己变老了。

C、对旅行的热爱和期待。

采访拍摄那天，丁薇刚和朋友从新疆回来不久，她兴奋地和我聊起，新疆除了葡萄干以外的种种，她说她所有的感官都在旅行中被激活，每天走很多路也不会觉着累，虽然新疆很干躁，皮肤却没有出现状况，似乎心情好能焕发出好的细胞，让身体的每一个部件都良好运作了。“我总是期待着下一次旅行，带给我神奇的感受。”

30岁以后，我们该有些什么了！

1、责任感。我以前对这个词没有太多的感觉，直到去当评委。他们都称我老师，一下子我就觉得自己不可以再任性了，肩上的担子突然重了，不能再特别随性了。

2、工作的专业度。到这个年纪，在工作上的专业度要达到一个高水平，小的都在看着呐。

3、一个爱自己够多的男人。女人应该找一个爱自己够多的男人，因为男人对女人的激情是会一点点减弱的，这是生理的自然规律，而女人会慢慢扮演起母性角色，这也是自然规律，懂得这点，就拥有了幸福的基础。

30岁以后，我们该拒绝什么了！

1、叛逆。叛逆是帮助我成熟的工具，30岁后随身带着这个东西，别人一眼就认出你是老摇滚。

2、矫情。比如不敢面对真实的年龄、纠结于一件细碎的事情、为减肥算卡路里……这种事儿还是别了，一切以实诚为标准吧。