上年纪的人护牙有方
2016-07-16 13:24:16 来源：360常识网
热度： ℃
导语：相信每个上了年纪的人都想要一口好牙，所以老人牙齿的保健就成了主要问题。保护牙齿的方法有很多，但是老人怎样保护牙齿呢？一起来看看吧。
专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。
如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥；缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。
牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。
此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。
要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。
例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等；
餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。
定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
