冬季老人身体器官怎么保养好
2016-07-15 18:12:07 来源：360常识网
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导语：相信大家现在都穿着厚厚的衣服在抵制冬天的寒冷吧，专家说冬天除了做好保暖工作之外呢，老年人的各个身体器官也要保养好，老人冬季保健该注意什么呢？老人过冬该如何保养？
冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。
老人过冬要注意“五护”
护胃：冬季护胃要注意胃部保暖。饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。
护心：冬季护心要加强体育锻炼。重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。
护脑：冬季护脑的关键是要做好预防。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。
护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂；使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺分泌。
护鼻：老人鼻子某些功能的减弱，会导致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防护包括鼻按摩；坚持用凉的盐开水洗鼻；不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭；外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。
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