老年人新成长课程 学会独立

大学是培养孕育学子的地方，学子国家同样也出现了老年成长大学。让中老年朋友，在晚年学到知识，开拓视野。更主要的是学会独立。老年朋友是如何学习的呢？

准老年成长新课题：学会独立

这一天，我接待了远道而来的孙先生。孙先生已经年过半百，落坐心理咨询室后，未曾开口却先泪如泉涌。作为心理咨询师，我虽然经常面对来访者的眼泪，但是，此刻面对满面泪水的孙先生，还是着实吓了一跳。

我递上纸巾说：出了什么事，看我能给您提供什么帮助！孙先生，一边擦眼泪，一边强作笑颜安慰我：您别害怕，没大事，可能是我太容易动感情了。

稍事休息，孙先生平静了一些，开始讲自己的故事。

也许因为我是搞艺术的，感情比较丰富。可现在感情丰富得有点不对劲了。很长时间了，我心情总是不好，总是伤感，想流泪。有人说我得了抑郁症，我知道其实没病，可就是不能控制自己的感情。

是这样的，我们婚后几年才生了一个女儿，从小我就特别喜欢她。女儿也可人爱，简直让我不知怎样疼爱好了。女儿慢慢长大了，成了中学生。我还是和小时候一样，和女儿亲密无间，搂搂抱抱，亲亲密密，甚至晚上还把女儿搂在怀里。开始女儿住校，我禁不住想她，就劝说女儿跑校，每天我负责接送。妻子也疼爱女儿，看我这当爸爸的喜欢女儿，心里也高兴。这时候，我们都没有觉得有什么不好。

转眼，女儿中学毕业，考入了南京一所很不错的大学。全家高兴过后，我就开始了莫名其妙的伤感。女儿该报到了。我们一家三口到了南京。来到大城市，女儿欢天喜地，我们也挺高兴。把女儿安顿好后，女儿说你们该回去了。这时伤感又袭上心头，我清楚地意识到自己是舍不得女儿。

分手的时候，我们都忍不住流泪了。女儿读大学期间，我可以说经历了感情的煎熬。每次女儿放假，我都是几分欢喜几分忧。我高兴女儿回来，可女儿刚回来就又开始担心她走。就这样，每次女儿返校，我们都是洒泪而别。

女儿大学毕业之前，我就在身边给女儿找了不错的单位。但是，因为实习的公司很看好她，薪水也高，很有发展前途，女儿毕业后就决定留在南京发展。

后来，女儿在南京确定了男友，男友家在南京，父母膝下一个儿子。对我女儿，他们全家都很喜欢，开始操持给他们准备房子。国庆节假期里，女儿带男友回家来，应该说是个不错的小伙子，两人感情也很好。可是，我就是高兴不起来。越是假期该结束了。可是，两天前送女儿到车站，我还是忍不住流泪，最后抱住了女儿，父女俩哭成一团。送走了女儿，我还是受不了，就找到您这里了……

孙先生自我调整的关键有三：一是转变观念。从根本上转变亲子观念，真正切断亲子之间的心理脐带，彻底破除亲子一体化心理。作为父母特别是中老年父母，必须从心灵深处树立起独立意识，作精神独立的人。二是准备自立。不要把一切希望寄托在子女身上，应该学会照顾好自己，学会独立安排好自己的晚年生活，做好充分的自立养老的心理准备和物质准备。三是丰富生活。不要把全部精力放在孩子身上，应该有自己的追求和自己的生活，这样，转移了注意力，心态也就会随之好转。

我们就此进行了较多的沟通。孙先生到底是悟性很好的人，表示一定积极自我调整，努力学会独立。

后来，孙先生传来信息，说比较能够接受女儿离开父母的现实，能够克制自己不再给女儿打电话，并且开始丰富自己的业余生活，感觉好多了。最后他深有感触地说：我原以为女儿也离不开我，现在终于明白，女儿是看我流泪才流泪的，只要我不伤心，女儿离开父母去独自生活挺开心的。当父亲的还有什么理由不学会独立。

我知道，孙先生的自我调节还有一个过程。但孙先生已经开始学做独立的父亲，这对孙先生的晚年生活是足够欣幸的。

总结：老人学会独立是件不错的事，开始丰富自己的业余生活。这是每个老人都需要自我调节的过程。(文章原载于《健康》，刊期：2012.06，作者：马志国，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。