老年人吃什么补品比较好？

2017-01-11 13:11:25　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：老年人可能会随着年龄的增长体质变得越来越差，所以老年人的保健是非常重要的，而老年人养生的方法也有很多种，但是平时吃些补品也能够保证

老年人可能会随着年龄的增长体质变得越来越差，所以老年人的保健是非常重要的，而老年人养生的方法也有很多种，但是平时吃些补品也能够保证老年人的健康，下面小编为大家讲解一下老年人吃什么补品比较好，希望通过小编的加完介绍之后对您有所帮助。

可供老人冬令进补的补品很多，选购补品和进补时，应注意掌握三点：

一、针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

二、要根据自身情况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补，并坚持在整个冬天都进行。

三、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。比如糖尿病人，可用生晒参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物，反而会助长病情发展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高，结果越补越糟。

四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每次半两左右。但老人应注意，古代医家有冬服药酒两三剂，立春则止”的主张，加之考虑到市售药酒大都度数偏高，以及长期饮酒对肝脏的影响，因此药酒并非饮的越久越好。

小编提醒那些体恤症状比较明显的老年人在平时的时候一定要多注意饮食的调理，通过饮食的调理和经常锻炼身体能够增强老年人的体质，上面文章是小编为大家整理的一些增强老年朋友体质的补品，希望通过小编上文介绍之后对你对于老年朋友吃什么补品比较好有所了解了。