“电脑一族”应要补什么呢？
2017-06-17 10:11:22 来源：360常识网
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导语：俗话说“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。那么应该怎么补救呢？
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
以上介绍的两种饮食的做法非常简单，赶快来试试看吧。
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